sunnuntai 12. tammikuuta 2014

aamulenkki aloittaaa mukavasti päivän


viime yönä heräsin kurkkukipuun monta kertaa vaikka otin särkylääkkeen yötä vasten.aamulla join kahvia ja lähdin kuitenkin lenkille jo ennen 9,kun siellä oli ihanan vaaleaa!ei sitä lunta vielä kovin paljon ollut,mutta sopivasti piristämään mieltä.kävelin reippaasti,vaikka jalat ja takapuoli ja hartiat oli tönkkönä ja kipeänä(johtuisko flunssasta?)40 minuutin lenkki teki hyvää,vaikka n 8 asteen pakkanen ja vastatuuli tuntui melko kylmältä!aamiainen naamariin ja nyt meinaan käydä pitkälleni sohvalle ja lötkötellä ja katsella telkkaria..    huomenna on muuten toinen punnitus,ensimmäinen kevennetty viikko takana.en oo käyny kertaakaan puntarilla,jännittää vähän..

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

olis mukavaa saada kommentteja!

talven odottelua ja viikon treenit

Moi! Syksy on jo pitkällä ja talvi lähenee vääjäämättä, tai mistä se talvi oikein alkaa, en tiedä. Nyt on ollut jo muutamia lumisateita jotk...