tiistai 4. helmikuuta 2014

kotijumppaa ja hölköttelyä

tänään oli aika reipas olo,eilen kärsin koko päivän niska ja päänsärystä ,mutta tänään on ollut parempi.niska on kyllä jumissa,mutta pärjään sen kanssa,ainakin nyt.siivosin viikonloppuna zumba dvd...n johonkin ja laitoin you tubesta niska hartia jumppaa(ihan suomalainen video oli)ja rutisipa mukavasti!20 minuuttia kerkesin jumppaamaan ja pikku hiki oli jo otsalla kun teiniä piti lähteä kuskaamaan futistreeneihin.teini on treenannut aika monta vuotta futista ja säbää,mutta vajaa pari vuotta sitten ne loppui kuin seinään,fudis joukkue hajosi ja säbässä kipeytyi polvi.nyt treenaa vapaa ottelua,mutta aika ajoin kilpailuhenkisyys ja joukkue urheilija nostaa päätään ja nyt kävi kokeilemassa treenejä.mä lähdin hölkälle,ja jaksoin hölkkäillä välillä melko kovaakin!tuli ihana fiilis!45 minuuttia hölkkää ja välissä vain vähän reipasta kävelyä.kylläpä teki terää päästä kunnolla hikoilemaan.nyt kuorsaamaan,hyvää yötä!

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

olis mukavaa saada kommentteja!

ei ihan helppo reissu, mutta maaliin! (tamperemaraton 2017)

Terve! Nyt se on juostu, tampere maraton 2017! Huikeaa aikaa en odottanutkaan, mutta en todellakaan uskonut sen olevan niin vaikea reissu k...