lauantai 8. helmikuuta 2014

plättyjä!

arla ingmanin sivuilta lainasin kuvan,kun mun kameran laturi teki vaihteeksi katoamis tempun.
tein lettuja piiiiitkästä aikaa ja herkkuahan ne oli!njam!tein vähän kevennetyn taikinan,mutta uppos kaikille hyvin.


letut
2.5dl sitruuna vichyä
2.5dl rasvatonta maitoa
2 munaa
0.5dl mantelijauhoja
3dl vehnäjauhoja
2.5 ruokalusikallista steviaa
1rkl sokeria
1,5tl hienoa merisuolaa
auringonkukka öljyä loraus.

paistoin floran ja öljyn sekoituksella,käytin rasvaa melko vähän.
noi mitat on noin mittoja kun mä en mittaa koskaan mitään vaan heitän vaan sekaan kaikkea.annoin turvota vajaan tunnin ja paistelin.
pakastemarjat toimii hyvin päällä ja steviaa siihenkin..

tänään tein sitten aamulla 35 minuutin hölkkä/kävelylenkin ja nostelin levypainoja (tanko+painot) ja kyykkäsin yms  15 min.iltapäivällä tein vielä 40 minuutin kävelyn kaverin  kanssa pojan treenien aikana.olin siis lettuni ansainnut vai mitä!flunssa painaa edelleen,illat tuntuu vaikeilta ja nokka on tukkeessa ja palelee..MÄ EN SUOSTU SAIRASTUMAAN...

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

olis mukavaa saada kommentteja!

ei ihan paras syksy, mutta suunta ylöspäin!

moi! Hermoja todellakin koetellaan meikäläisellä.  Koko syksy on ollut repaleista ja tapaturmien ja sairastelun sävyttämää. 16.9 tampereen m...