Siirry pääsisältöön

punnitus

70kg oli tän päivän tulos,ei siis alkanu 6 lla mutta alaspäin mennään,hyvä niin.siirsin punnitus päivän tiistaille kun usein su oon ollu herkkulinjalla,ja oon ma turvoksissa.lenkkeily on alkanut maistua,johtuiskohan kevyemmästä elopainosta vai keväisistä keleistä vai mistä,mutta nyt on helppo juosta ja hölkkäillä.la tein hyvän juoksulenkin melkein tunnin  pituisen ja eilen hölkkäsin 35 min kevyesti ja tänään 40 minuuttia reipasta hölköttelyä ja pojan treenien aikaan vielä 20 minuuttia hölkkää.ooteko huomannut että pajunkissat on täydessä terässä?kyllä ne oli tossa talvellakin,mutta tänään taas kattelin että kevättä pukkaa,tai ainakin luonto luulee niin.töissä oli laskiais pullia,söin pienen puolikkaan hillolla ja kermalla.riitti hyvin makean himoon.tänään meidän talossa toisessa ryhmässä työharjoittelussa oleva somalirouva kehui että olen kovasti hoikistunut viimeaikoina ja mitä oon tehnyt?tuntu mahtavalta!housut luiskahtaa tosi hyvin jalkaan ja pienet valkoset farkut joita yritin myydä syksyllä kun en uskonu niihin koskaan mahtuvani(ostin ne netin kautta kirpparilta,ei ole koskaan jalassa ollut)menee just ja just jalkaan,mutt on tosi tosi tiukat,mutta SYKSYLLÄ NE EI MENNY REISITÄ YLÖS OLLENKAAN..oikea suunta on siis.ne valkoiset caprit jotka jalassa mä kuvasin itteni,menee jo melko kevyesti jalkaan..jes jes!mutta töitä on vielä edessä.-6kiloa 7.1 lähtien ja tavoite on 65kg,viisi siis siihen,nyt tuntuu ettei 5kg riitä mihinkään,läskiä on vaikka toisille jakaa.kiinteytyä ainakin tarttee ja paljon .hauskaa ja reipasta viikkoa!

Kommentit

Tämän blogin suosituimmat tekstit

mä meen toukokuussa naisten kympille, haluaisitko sä lähtee ? (arvonta)

Moikka taas! Palasin jo nyt kun sain  takomorunnersin ja naistenkympin yhteistyön takia arvottavaksi naisten kympille kaksi osallistumista. Eli yksi onnekas voittaa osallistumisen itselleen ja kaverilleen/äidilleen /tyttärelleen.
Oon itse menossa siskon kanssa kävelemään. Oon hänen henkilökohtainen treenarinsa ja tsemppari.
Nyt kerkeisi vielä houkuttelemaan kaverin joka tarvitsisi piristystä tai vaikka pientä houkuttelua liikuntaan. Tai onko sulla joku kaveri jonka kanssa käytte kävelyillä tai hölkällä ja naisten kymppi ois siihen just sopiva  reilun kuukauden päästä?
Naistenkymppi on tosi kiva hyväntuulen tapahtuma. Nykyään kaksipäiväinen , lauantaina hyvinvointipäivä
http://www.naistenkymppi.fi/hyvinvointipaiva
Lauantain hyvinvointipäivä on sunnuntain Naisten Kympin osallistumismaksun maksaneille ilmainen (osallistuminen Naisten Kymppi -rannekkeella). Muille koko päivän luentoihin ja kokeilutunteihin oikeuttava osallistumismaksu on 5 euroa. Pääsy tapahtuma-alueelle yhteistyökumppanei…

mieli ja kroppa muutoksessa, minun polkuni terveelliseen elämään

Moi! Ajattelin ryhdistäytyä ja yrittää päivittää blogia vähän useammin kuin viimeaikoina. Elämä pyörii entiseen malliinsa, liikuntaa on mukana sopivassa määrin. Yritän tosiaan opetella kropan tuntemuksien kuuntelua, se on ollut minulle vähän vaikeaa. Koen helposti huonoa omaatuntoa tai syytän itseäni laiskottelusta yms jos en teekään itselleni lupaamaani 4 treeniä viikossa tai jos syönkin pussin karkkia vaikka vielä ei ollutkaan karkkipäivä.Ajattelin kertoa mistä tähän on tultu ja miksi vieläkin tuntuu vaikealta hellittää
Olen kertonut tästä aiheesta jo aiemminkin ,mutta ajattelin porautua vanhaan minääni vähän syvemmälle kuin ennen.
Olin lapsena liikkuvainen ja ehtivä, harrastin paljon monenlaista baletista yleisurheiluun ja discotanssista rytmiseen voimisteluun jos liikuntaharrastuksia listataan. Kaikessa on vaan ollut se sama juttu, kyllästyin helposti ja siihen se sitten tyssäsi. Balettia harrastin 5 vuotta , se onkin ainoa pitempi harrastukseni,muita olen harrastanut vain kauden …

aurinkoa , rakeita ja lämmintä tunnelmaa; kormu run 2017

Moi! Nyt on kausi avattu! Eka virallinen puolimaraton on juostu.Juostiin Tiinan kanssa takomorunnersin edustajina kormu runissa lopella kormun kylällä järjestetyssä pienessä tapahtumassa.
Tässä raportti juoksusta.
Lauantai aamu valkeni puolipilvisenä. Osaan taivaasta alkoi kerääntymään mustia pilviä kun starttasin auton vantaalla klo 8.45. Ajelin sipooseen Tiinan luokse jossa jännäpissalle  jonka jälkeen hypättiin Tiinan autoon ja auton nokka kohti kormun kylää lopelle. Oltiin hyvissä ajoin paikalla ,jätettiin auto pellolle tehdylle parkkipaikalle heinäpaalien viereen ja käveltiin pientä polkua pitkin kormun koululle joka oli tapahtuman keskipiste.
Haettiin numeroliivit ja ruisleivät kisakansliasta ja suunnattiin yhteen luokkaan tehtyyn pukuhuoneeseen. Jonkin verran naisia oli vaatteiden vaihdossa ja vaihdettiinkin muutamien kanssa innokkaita ja jännittyneitä ajatuksia lähdön lähestymisestä.Vaihdettiin vaatteet ja kiskoin melko pientä kokoa olevan numeroliivin päälleni takin päälle, t…