Siirry pääsisältöön

kuusijärven testijuoksu ja oma enkka!!



tänään kävin sitten kokeilemassa kuntoani juoksufoorumin sepon järkkäämällä testi juoksulla.kaikki muut oli tosi hyvä vauhtisia ja mä ja lenkki kaveri ihan omilla ajoilla,mutta ei se haitannut..lähettiin vähän myöhässä juoksemaan kun tultiin viime tipassa,saatiin heti melkein reippaammat juoksijat perään ja sitten ohi.yritin pyristellä mahd pitkään nopeiden perässä,mikä kostautu lopussa,olin pyörtyä lopussa kun pisti rintaan mutten antanut periksi!!lenkkikaverin selkä kiukkusi ja hän käveli suurimman osan matkaa.mä onnistuin aina löytämään jonkun jonka perässä hetken pysyin niin sain kuin sainkin tehtyä oman 5km enkan vähistä juoksuista huolimatta!28.41minuuttia!!aiemmin enkka oli 32..tosi kiva oli juosta ja ihanaa oli saada taputukset ja onnittelut hyvästä juoksusta vaikka toiset oli juosseet 19-23minuuttia.aikamoisia juoksijoita..oli siellä 40 minuutin 10km juoksijoitakin ja vähän mua nauratti kun mä varmaan puhisin eniten perillä..no kun lenkkikaveri käveli maaliin lähdettiin kiertämään kuusijärveä kävellen(sieltä kuvat,5km juostiin asfaltilla)melkein 5km käveltiin vielä juoksun jälkeen ja sitten juotiin kahvit kuusijärvi cafen ulkoterassilla.kuusijärvellä oli tänään jotkut paljumelonnan mm kisat? näytti hauskalta ja vaativalta..oikein hauska oli testata kuntoaan,kyllä mä pystyn siis juosta lujaakin(itselleni lujaa)ja parantelemaan aikoja.vaikka nyt oonkin viimeaikoina keskittynyt enemmän kävelyyn ja pyöräilyyn.lihakset kramppaa,pohkeet ja reisi ja niska jumittaa,oisko tää lämpö osasyynä?uudelleen lähden,varmaan jo ensi la..

Kommentit

Tämän blogin suosituimmat tekstit

mä meen toukokuussa naisten kympille, haluaisitko sä lähtee ? (arvonta)

Moikka taas! Palasin jo nyt kun sain  takomorunnersin ja naistenkympin yhteistyön takia arvottavaksi naisten kympille kaksi osallistumista. Eli yksi onnekas voittaa osallistumisen itselleen ja kaverilleen/äidilleen /tyttärelleen.
Oon itse menossa siskon kanssa kävelemään. Oon hänen henkilökohtainen treenarinsa ja tsemppari.
Nyt kerkeisi vielä houkuttelemaan kaverin joka tarvitsisi piristystä tai vaikka pientä houkuttelua liikuntaan. Tai onko sulla joku kaveri jonka kanssa käytte kävelyillä tai hölkällä ja naisten kymppi ois siihen just sopiva  reilun kuukauden päästä?
Naistenkymppi on tosi kiva hyväntuulen tapahtuma. Nykyään kaksipäiväinen , lauantaina hyvinvointipäivä
http://www.naistenkymppi.fi/hyvinvointipaiva
Lauantain hyvinvointipäivä on sunnuntain Naisten Kympin osallistumismaksun maksaneille ilmainen (osallistuminen Naisten Kymppi -rannekkeella). Muille koko päivän luentoihin ja kokeilutunteihin oikeuttava osallistumismaksu on 5 euroa. Pääsy tapahtuma-alueelle yhteistyökumppanei…

mieli ja kroppa muutoksessa, minun polkuni terveelliseen elämään

Moi! Ajattelin ryhdistäytyä ja yrittää päivittää blogia vähän useammin kuin viimeaikoina. Elämä pyörii entiseen malliinsa, liikuntaa on mukana sopivassa määrin. Yritän tosiaan opetella kropan tuntemuksien kuuntelua, se on ollut minulle vähän vaikeaa. Koen helposti huonoa omaatuntoa tai syytän itseäni laiskottelusta yms jos en teekään itselleni lupaamaani 4 treeniä viikossa tai jos syönkin pussin karkkia vaikka vielä ei ollutkaan karkkipäivä.Ajattelin kertoa mistä tähän on tultu ja miksi vieläkin tuntuu vaikealta hellittää
Olen kertonut tästä aiheesta jo aiemminkin ,mutta ajattelin porautua vanhaan minääni vähän syvemmälle kuin ennen.
Olin lapsena liikkuvainen ja ehtivä, harrastin paljon monenlaista baletista yleisurheiluun ja discotanssista rytmiseen voimisteluun jos liikuntaharrastuksia listataan. Kaikessa on vaan ollut se sama juttu, kyllästyin helposti ja siihen se sitten tyssäsi. Balettia harrastin 5 vuotta , se onkin ainoa pitempi harrastukseni,muita olen harrastanut vain kauden …

aurinkoa , rakeita ja lämmintä tunnelmaa; kormu run 2017

Moi! Nyt on kausi avattu! Eka virallinen puolimaraton on juostu.Juostiin Tiinan kanssa takomorunnersin edustajina kormu runissa lopella kormun kylällä järjestetyssä pienessä tapahtumassa.
Tässä raportti juoksusta.
Lauantai aamu valkeni puolipilvisenä. Osaan taivaasta alkoi kerääntymään mustia pilviä kun starttasin auton vantaalla klo 8.45. Ajelin sipooseen Tiinan luokse jossa jännäpissalle  jonka jälkeen hypättiin Tiinan autoon ja auton nokka kohti kormun kylää lopelle. Oltiin hyvissä ajoin paikalla ,jätettiin auto pellolle tehdylle parkkipaikalle heinäpaalien viereen ja käveltiin pientä polkua pitkin kormun koululle joka oli tapahtuman keskipiste.
Haettiin numeroliivit ja ruisleivät kisakansliasta ja suunnattiin yhteen luokkaan tehtyyn pukuhuoneeseen. Jonkin verran naisia oli vaatteiden vaihdossa ja vaihdettiinkin muutamien kanssa innokkaita ja jännittyneitä ajatuksia lähdön lähestymisestä.Vaihdettiin vaatteet ja kiskoin melko pientä kokoa olevan numeroliivin päälleni takin päälle, t…