lauantai 6. joulukuuta 2014

luukku kuusi,hyvää itsenäisyyspäivää!

aamupäivälenkiltä,hetken oli valkeaa maassa

touhukalenterissa oli tänään kehotus nauttia hyvästä ruuasta(kananmuna feta tomaatti täytteistä mureketta,muussia ja feta rucola salaattia)

ja tunnelmasta

mun ylläri kalenterista löytyy taas venyjä,tekee tosi hyvää kun malttaa tehdä.

tänään oon siis juossut 5.5km 7min/km keskivauhdilla 38min meni.tehnyt ja syönyt hyvää ruokaa ja ottanut rennosti mm,venytellyt ja lueskellut juoksija lehteä jonka eilen ostin.
oikein hyvää itsenäisyyspäivää!

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

olis mukavaa saada kommentteja!

ei ihan helppo reissu, mutta maaliin! (tamperemaraton 2017)

Terve! Nyt se on juostu, tampere maraton 2017! Huikeaa aikaa en odottanutkaan, mutta en todellakaan uskonut sen olevan niin vaikea reissu k...