lauantai 6. joulukuuta 2014

luukku kuusi,hyvää itsenäisyyspäivää!

aamupäivälenkiltä,hetken oli valkeaa maassa

touhukalenterissa oli tänään kehotus nauttia hyvästä ruuasta(kananmuna feta tomaatti täytteistä mureketta,muussia ja feta rucola salaattia)

ja tunnelmasta

mun ylläri kalenterista löytyy taas venyjä,tekee tosi hyvää kun malttaa tehdä.

tänään oon siis juossut 5.5km 7min/km keskivauhdilla 38min meni.tehnyt ja syönyt hyvää ruokaa ja ottanut rennosti mm,venytellyt ja lueskellut juoksija lehteä jonka eilen ostin.
oikein hyvää itsenäisyyspäivää!

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

olis mukavaa saada kommentteja!

ei ihan paras syksy, mutta suunta ylöspäin!

moi! Hermoja todellakin koetellaan meikäläisellä.  Koko syksy on ollut repaleista ja tapaturmien ja sairastelun sävyttämää. 16.9 tampereen m...