tag:blogger.com,1999:blog-5097684874209818688.post5571828104733920583..comments2023-04-29T00:16:42.405-07:00Comments on juoksujalka vipattaa: toive postaus, parin päivän ruokailut: miten yhdistän paljon liikuntaa ja painon pudotuksenjuoksujalkavipattaahttp://www.blogger.com/profile/02910545693875668036noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-5097684874209818688.post-32118496258651585962015-03-04T11:45:57.422-08:002015-03-04T11:45:57.422-08:00joo,toi eilinen oli varmaan huono vaihtoehto..mull...joo,toi eilinen oli varmaan huono vaihtoehto..mulla välillä on vaikeuksia syödä tarpeeksi...onkin hyvä kiinnittää syöminkeihin huomiota ja kirjotella niitä ylös. ja vaalea leipä on mun pahe..joskus on pakko saada.. mun siskon vauvan ristiäiset on sillon,katon ehtisinkö siihen alkuun kanssa. proteiinin lisääminen ois kyllä hyvä juttu.juoksujalkavipattaahttps://www.blogger.com/profile/02910545693875668036noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5097684874209818688.post-17602620862008055972015-03-04T01:53:19.045-08:002015-03-04T01:53:19.045-08:00Kiitos kirjoituksestasi: Pitää yrittää myös selata...Kiitos kirjoituksestasi: Pitää yrittää myös selata noita vanhoja kirjoituksia läpi, mutta on tietenkin mielenkiintoista kuulla, miten sinä juuri tällä hetkellä syöt.<br /><br />Kiinnitin huomiota tuohon arkiruokailuusi. Minun mielestäsi sinä nimittäin syöt aika vähän päivällä! Luin ensin huolimattomasti, ettet syö enää illalla mitään, mutta olihan tuossa tuo patonki kinkkuleikkeleellä. Pystyisikö sen korvaamaan esim.näkkärillä tai hapankorpulla? <br />Viikonlopun ruokailusi vaikutti sitten enemmän normaalilta, etenkin noin pitkänä juoksupäivänä.<br />Itse näin juuri Grouponin mainoksen Superfood-puurosta ja ajattelin, että jos kokeilisi tuota. Se sisältää myös proteiinia, joka pitää kylläisenä pitempään. Mun ehkä heikoin linkki on treenien jälkeen syöminen ja sitä pitäisi yrittää vähentää. Hirveä nälkä vaan liikunnan jälkeen, mutta ehkä tuo proteiini vähän hillitsisi sitä. Tottumiskysymys se kait enimmäkseen on.<br />Oletko tulossa siihen Olympiamaraton-lenkille? Tulen itse vain siihen alkuun mukaan, kun mulla on samana päivänä tanssitunnit, joita ei voi jättää väliin.<br /><br />t.Jaana A.Anonymousnoreply@blogger.com