huomenta!oon todellisen innostunut kokeilemaan erilaisia terveellisempiä lettuja,aiemmin oon jakanut noita rahka lettujen ohjeita,nyt luin kukka laakson facebook sivuilta banaani kananmuna letuista,niitä en ole vielä kokeillut,mutta viikonloppuna kokeilin ekan kerran banaani rahka kananmuna lettuja,niihin laitoin jauhoja lisäksi..tänään tein jauhottomat versiot ja hyviä oli!tosin kun ei lisää jauhoja rakenne menee helpommin rikki,mutta kyllä ne kasassa pysyi .
rahka banaani letut
(reilu annos riittää kahdelle)
yksi banaani
125g maitorahkaa
2 kananmunaa
2tl pellavan siemeniä
2tl auringonkukan siemeniä
sekoita kaikki aineet keskenään ja paista pannulla oliiviöljyssä, käännä varovasti,rakenne menee helposti rikki.maistuu sellaisenaankin tai laita herkkutäytteitä sekaan.
eli tän aamun aamiainen oli nää letut feta rucola salaatti sekoituksella ja tummilla rypäleillä , kyllä taas jaksaa!
47vuotias 2 aikuisen pojan äiti vantaalta. ennen sohvaperuna, nykyään juoksua ja muuta liikkumista rakastava ikiliikkuja. Järjestän paljon yhteislenkkejä ja olen mukana hcrd street teamissa. seuraa mun juttuja blogissa, instagramissa ja facebookissa, kaikki löytyy samalla nimellä. Tuu mukaan lenkille tai nappaa hihasta kiinni jos satutaan samoihin tapahtumiin!
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
-
Moi! Ihanaa kun kesä on täällä! Kesällä on kiva treenata , juosta, kävellä, huoltaa kehoa yms ulkona. Nauttia luonnosta kaikin aistein. Tyk...
-
Moi! Istuin tällä viikolla Poikani kyydissä , kun hän haki minut ekaa kertaa autolla töistä. Hän sai ajokortin ensimmäisellä yrittämällä kes...
-
Moi! Täällä taas! Tultiin aamulla pojan kanssa Berliinistä. Olipas ihana reissu! Tässä fiilistelyä reissusta: Lähdettiin perjantaina klo 11...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
olis mukavaa saada kommentteja!