Siirry pääsisältöön

bataattia

mä jäin tänään kotiin,olin niin tukossa ja väsynyt kun yöllä en saanut nukuttua.
aamun aloitin vesimelonilla ja teellä ja lötköttelyllä.söin leipää ja näkkäriä yms pientä välipalaksi ja ruuaksi olin ostanut broilerin fileitä.muille laitoin juustokermaperunoita suoraan pakastealtaasta..itelleni ostin bataatin,se oli iso,eli kyllä ois kaikille riittänyt,mutta arvasin että ei noi muut suostu sitä suuhunsa laittamaan.leikkasin bataatin viipaleiksi tai lohkoiksi tms ja sivelin öljyllä ja lisäsin suolaa ripauksen ja pippuria.samaan uunivuokaan pistin uunikasvikset oisko ollu texas nimeltään (k-kaupasta valmiita pakkasesta )paistoin fileet pannulla tilkassa öljyä ja pistin kevyttä ruokakermaa sekaan ja mausteita.
oikein oli maukasta,vaikken maistakaaan mitään tän nuhan takia.sen verran kuitenkin että teen bataattia uusiksikin tää oli siis eka kerta kun sitä tein.ja oikein arvasin toiset vain maistoi sitä ja ilmaisivat ettei tarvitse heille sitä enää valmistaa..noista tuli melko pehmeitä,onkohan jotain kikkaa millä niistä saisi rapsakampia?no mulle jäi hyvä annos töihin tota ruokaa,eipä tartte miettiä mitä syö siellä.
olo oli parempi päivällä,mutta nyt taas illalla on inha olo.huomenna mulle tulee opiskelijan ohjaaja juttelemaan,kun mulla on ohjauksessa lähihoitaja opiskelija.eli siksikin haluan huomenna jo mennä töihin ja jos kuume ei nouse tuntuu lusmuilulta olla pidempään poissa vaikka olohan sen lopulta määrittelee.oon kiloklubin kautta laskenu noita kaloreita ja pitäny sen 1500-1800 päivässä.vähän alle on pari kertaa menny ja yli piirun verran kerran.nyt ei tuu liikuntaakaan eli siksikin pidettävä kurissa noi kalorit.

Kommentit

Tämän blogin suosituimmat tekstit

mä meen toukokuussa naisten kympille, haluaisitko sä lähtee ? (arvonta)

Moikka taas! Palasin jo nyt kun sain  takomorunnersin ja naistenkympin yhteistyön takia arvottavaksi naisten kympille kaksi osallistumista. Eli yksi onnekas voittaa osallistumisen itselleen ja kaverilleen/äidilleen /tyttärelleen.
Oon itse menossa siskon kanssa kävelemään. Oon hänen henkilökohtainen treenarinsa ja tsemppari.
Nyt kerkeisi vielä houkuttelemaan kaverin joka tarvitsisi piristystä tai vaikka pientä houkuttelua liikuntaan. Tai onko sulla joku kaveri jonka kanssa käytte kävelyillä tai hölkällä ja naisten kymppi ois siihen just sopiva  reilun kuukauden päästä?
Naistenkymppi on tosi kiva hyväntuulen tapahtuma. Nykyään kaksipäiväinen , lauantaina hyvinvointipäivä
http://www.naistenkymppi.fi/hyvinvointipaiva
Lauantain hyvinvointipäivä on sunnuntain Naisten Kympin osallistumismaksun maksaneille ilmainen (osallistuminen Naisten Kymppi -rannekkeella). Muille koko päivän luentoihin ja kokeilutunteihin oikeuttava osallistumismaksu on 5 euroa. Pääsy tapahtuma-alueelle yhteistyökumppanei…

mieli ja kroppa muutoksessa, minun polkuni terveelliseen elämään

Moi! Ajattelin ryhdistäytyä ja yrittää päivittää blogia vähän useammin kuin viimeaikoina. Elämä pyörii entiseen malliinsa, liikuntaa on mukana sopivassa määrin. Yritän tosiaan opetella kropan tuntemuksien kuuntelua, se on ollut minulle vähän vaikeaa. Koen helposti huonoa omaatuntoa tai syytän itseäni laiskottelusta yms jos en teekään itselleni lupaamaani 4 treeniä viikossa tai jos syönkin pussin karkkia vaikka vielä ei ollutkaan karkkipäivä.Ajattelin kertoa mistä tähän on tultu ja miksi vieläkin tuntuu vaikealta hellittää
Olen kertonut tästä aiheesta jo aiemminkin ,mutta ajattelin porautua vanhaan minääni vähän syvemmälle kuin ennen.
Olin lapsena liikkuvainen ja ehtivä, harrastin paljon monenlaista baletista yleisurheiluun ja discotanssista rytmiseen voimisteluun jos liikuntaharrastuksia listataan. Kaikessa on vaan ollut se sama juttu, kyllästyin helposti ja siihen se sitten tyssäsi. Balettia harrastin 5 vuotta , se onkin ainoa pitempi harrastukseni,muita olen harrastanut vain kauden …

aurinkoa , rakeita ja lämmintä tunnelmaa; kormu run 2017

Moi! Nyt on kausi avattu! Eka virallinen puolimaraton on juostu.Juostiin Tiinan kanssa takomorunnersin edustajina kormu runissa lopella kormun kylällä järjestetyssä pienessä tapahtumassa.
Tässä raportti juoksusta.
Lauantai aamu valkeni puolipilvisenä. Osaan taivaasta alkoi kerääntymään mustia pilviä kun starttasin auton vantaalla klo 8.45. Ajelin sipooseen Tiinan luokse jossa jännäpissalle  jonka jälkeen hypättiin Tiinan autoon ja auton nokka kohti kormun kylää lopelle. Oltiin hyvissä ajoin paikalla ,jätettiin auto pellolle tehdylle parkkipaikalle heinäpaalien viereen ja käveltiin pientä polkua pitkin kormun koululle joka oli tapahtuman keskipiste.
Haettiin numeroliivit ja ruisleivät kisakansliasta ja suunnattiin yhteen luokkaan tehtyyn pukuhuoneeseen. Jonkin verran naisia oli vaatteiden vaihdossa ja vaihdettiinkin muutamien kanssa innokkaita ja jännittyneitä ajatuksia lähdön lähestymisestä.Vaihdettiin vaatteet ja kiskoin melko pientä kokoa olevan numeroliivin päälleni takin päälle, t…