Siirry pääsisältöön

tästä se lähtee!

päätin aloittaa toisen blogin aiemman rinnalle,koska huomenna aloitan ruoka ja elämäntapa remontin,toivottavasti lopullisesti.ajattelin,että jos teen lupauksen muutoksesta näin julkisesti blogissa niin ei ole niin helppo jättää tätä kesken..huomenna punnitsen itseni aamulla,ja teen niin joka maanantai,pelkään sitä tosi paljon koska tiedän lukemat olevan aivan liian kovat!huomenna myös lisään jonkinlaisen kuvan kropastani(ei siis alastonta älä pelkää..) ja senkin lupaan tehdä viikottain,jospa niitä tuloksia alkaisi tulemaan..lupaan myös liikkua vähintään 2.5 tuntia viikossa mielellään enemmänkin.alan laskemaan painonvartioiden pisteitä,sillä systeemillä onnistuin aiemminkin.laihdutin siis 6 vuotta sitten 22.5 kiloa siitä alkupainosta,tosin olin jo pahimmista ajoista laihtunut siihen mennessä,pahimmillani painoin 94kg ja olen siis 164cm pitkä..vähimmillään painoin 64 kg mutta 68 tuntui helpoimmalta pitää. pysyin hoikkana kaksi japuoli vuotta ja sitten palasin vanhoihin huonoihin tapoihin ja paino alkaa nousta ja ihrat kerääntymään.housukokoni on pysynyt s 36 koossa,mutta jos ei ole stretsiä olen joutunut kokeilemaan jo isompia 38 kokoisia housuja lähtö koko 6v sitten oli 42.puseroissa kokoni on jo 42 kun se hoikimmillaan oli 38/m..ja pahimmillaan 44-48.liikunta on jäänyt elämääni,mutta pitkät säännölliset juoksulenkit on jääneet harvimmiksi ja lyhyemmiksi.ja välillä innostun koti jumppaamaan joskus taas en tee paljon mitään.nyt siis ryhti liike mars!!!jos painit samojen asioiden parissa,seuraa toki minua ja tsemppaa,minäkin voin tsempata sinua!tai jos muuten yritykseni kiinnostaa ja haluat lueskella kuulumisiani,tervetuloa!

Kommentit

Tämän blogin suosituimmat tekstit

ei ihan helppo reissu, mutta maaliin! (tamperemaraton 2017)

Terve!
Nyt se on juostu, tampere maraton 2017! Huikeaa aikaa en odottanutkaan, mutta en todellakaan uskonut sen olevan niin vaikea reissu kuin sitten oli. Toisaalta hyväkin , etten tiennyt, tuskin olisin lähtenyt matkaan ollenkaan. Lopulta hienoa, että lähdin! Tässäpä raporttia reissusta, varoitan että saattaa sisältää kirosanoja ja itsesääliä ja itsensä ruoskimista ja tästä tulee pitkä kuin maraton.
Mentiin tampereelle sokos hotelli ilvekseen mieheni kanssa jo perjantaina kahdeksi yöksi. Oltiin ajoissa paikalla ja ehdittiin lepäillä mukavassa huoneessa ennen kuin kisatoimisto aukesi ratinan stadionilla.
Jännitys alkoi kuplimaan vatsassa , hitto se on kohta totta , kohta juoksen kokonaisen maratonin . reilu vuosi olikin jo vierähtänyt edellisestä. Mun kaksi edellistä maratonia juoksin hcm.llä helsingissä. Ensimmäinen ja toinen maraton oli helppoja, ei mitään ongelmia ja vauhtikin oli yllättävän hyvä koko matkan. Tämä vuosi on ollut vaikea ja oli jo valmiiksi selvää, ettei ennätykset p…

mä meen toukokuussa naisten kympille, haluaisitko sä lähtee ? (arvonta)

Moikka taas! Palasin jo nyt kun sain  takomorunnersin ja naistenkympin yhteistyön takia arvottavaksi naisten kympille kaksi osallistumista. Eli yksi onnekas voittaa osallistumisen itselleen ja kaverilleen/äidilleen /tyttärelleen.
Oon itse menossa siskon kanssa kävelemään. Oon hänen henkilökohtainen treenarinsa ja tsemppari.
Nyt kerkeisi vielä houkuttelemaan kaverin joka tarvitsisi piristystä tai vaikka pientä houkuttelua liikuntaan. Tai onko sulla joku kaveri jonka kanssa käytte kävelyillä tai hölkällä ja naisten kymppi ois siihen just sopiva  reilun kuukauden päästä?
Naistenkymppi on tosi kiva hyväntuulen tapahtuma. Nykyään kaksipäiväinen , lauantaina hyvinvointipäivä
http://www.naistenkymppi.fi/hyvinvointipaiva
Lauantain hyvinvointipäivä on sunnuntain Naisten Kympin osallistumismaksun maksaneille ilmainen (osallistuminen Naisten Kymppi -rannekkeella). Muille koko päivän luentoihin ja kokeilutunteihin oikeuttava osallistumismaksu on 5 euroa. Pääsy tapahtuma-alueelle yhteistyökumppanei…

mieli ja kroppa muutoksessa, minun polkuni terveelliseen elämään

Moi! Ajattelin ryhdistäytyä ja yrittää päivittää blogia vähän useammin kuin viimeaikoina. Elämä pyörii entiseen malliinsa, liikuntaa on mukana sopivassa määrin. Yritän tosiaan opetella kropan tuntemuksien kuuntelua, se on ollut minulle vähän vaikeaa. Koen helposti huonoa omaatuntoa tai syytän itseäni laiskottelusta yms jos en teekään itselleni lupaamaani 4 treeniä viikossa tai jos syönkin pussin karkkia vaikka vielä ei ollutkaan karkkipäivä.Ajattelin kertoa mistä tähän on tultu ja miksi vieläkin tuntuu vaikealta hellittää
Olen kertonut tästä aiheesta jo aiemminkin ,mutta ajattelin porautua vanhaan minääni vähän syvemmälle kuin ennen.
Olin lapsena liikkuvainen ja ehtivä, harrastin paljon monenlaista baletista yleisurheiluun ja discotanssista rytmiseen voimisteluun jos liikuntaharrastuksia listataan. Kaikessa on vaan ollut se sama juttu, kyllästyin helposti ja siihen se sitten tyssäsi. Balettia harrastin 5 vuotta , se onkin ainoa pitempi harrastukseni,muita olen harrastanut vain kauden …