Siirry pääsisältöön

tästä se lähtee!

päätin aloittaa toisen blogin aiemman rinnalle,koska huomenna aloitan ruoka ja elämäntapa remontin,toivottavasti lopullisesti.ajattelin,että jos teen lupauksen muutoksesta näin julkisesti blogissa niin ei ole niin helppo jättää tätä kesken..huomenna punnitsen itseni aamulla,ja teen niin joka maanantai,pelkään sitä tosi paljon koska tiedän lukemat olevan aivan liian kovat!huomenna myös lisään jonkinlaisen kuvan kropastani(ei siis alastonta älä pelkää..) ja senkin lupaan tehdä viikottain,jospa niitä tuloksia alkaisi tulemaan..lupaan myös liikkua vähintään 2.5 tuntia viikossa mielellään enemmänkin.alan laskemaan painonvartioiden pisteitä,sillä systeemillä onnistuin aiemminkin.laihdutin siis 6 vuotta sitten 22.5 kiloa siitä alkupainosta,tosin olin jo pahimmista ajoista laihtunut siihen mennessä,pahimmillani painoin 94kg ja olen siis 164cm pitkä..vähimmillään painoin 64 kg mutta 68 tuntui helpoimmalta pitää. pysyin hoikkana kaksi japuoli vuotta ja sitten palasin vanhoihin huonoihin tapoihin ja paino alkaa nousta ja ihrat kerääntymään.housukokoni on pysynyt s 36 koossa,mutta jos ei ole stretsiä olen joutunut kokeilemaan jo isompia 38 kokoisia housuja lähtö koko 6v sitten oli 42.puseroissa kokoni on jo 42 kun se hoikimmillaan oli 38/m..ja pahimmillaan 44-48.liikunta on jäänyt elämääni,mutta pitkät säännölliset juoksulenkit on jääneet harvimmiksi ja lyhyemmiksi.ja välillä innostun koti jumppaamaan joskus taas en tee paljon mitään.nyt siis ryhti liike mars!!!jos painit samojen asioiden parissa,seuraa toki minua ja tsemppaa,minäkin voin tsempata sinua!tai jos muuten yritykseni kiinnostaa ja haluat lueskella kuulumisiani,tervetuloa!

Kommentit

Tämän blogin suosituimmat tekstit

mä meen toukokuussa naisten kympille, haluaisitko sä lähtee ? (arvonta)

Moikka taas! Palasin jo nyt kun sain  takomorunnersin ja naistenkympin yhteistyön takia arvottavaksi naisten kympille kaksi osallistumista. Eli yksi onnekas voittaa osallistumisen itselleen ja kaverilleen/äidilleen /tyttärelleen.
Oon itse menossa siskon kanssa kävelemään. Oon hänen henkilökohtainen treenarinsa ja tsemppari.
Nyt kerkeisi vielä houkuttelemaan kaverin joka tarvitsisi piristystä tai vaikka pientä houkuttelua liikuntaan. Tai onko sulla joku kaveri jonka kanssa käytte kävelyillä tai hölkällä ja naisten kymppi ois siihen just sopiva  reilun kuukauden päästä?
Naistenkymppi on tosi kiva hyväntuulen tapahtuma. Nykyään kaksipäiväinen , lauantaina hyvinvointipäivä
http://www.naistenkymppi.fi/hyvinvointipaiva
Lauantain hyvinvointipäivä on sunnuntain Naisten Kympin osallistumismaksun maksaneille ilmainen (osallistuminen Naisten Kymppi -rannekkeella). Muille koko päivän luentoihin ja kokeilutunteihin oikeuttava osallistumismaksu on 5 euroa. Pääsy tapahtuma-alueelle yhteistyökumppanei…

mieli ja kroppa muutoksessa, minun polkuni terveelliseen elämään

Moi! Ajattelin ryhdistäytyä ja yrittää päivittää blogia vähän useammin kuin viimeaikoina. Elämä pyörii entiseen malliinsa, liikuntaa on mukana sopivassa määrin. Yritän tosiaan opetella kropan tuntemuksien kuuntelua, se on ollut minulle vähän vaikeaa. Koen helposti huonoa omaatuntoa tai syytän itseäni laiskottelusta yms jos en teekään itselleni lupaamaani 4 treeniä viikossa tai jos syönkin pussin karkkia vaikka vielä ei ollutkaan karkkipäivä.Ajattelin kertoa mistä tähän on tultu ja miksi vieläkin tuntuu vaikealta hellittää
Olen kertonut tästä aiheesta jo aiemminkin ,mutta ajattelin porautua vanhaan minääni vähän syvemmälle kuin ennen.
Olin lapsena liikkuvainen ja ehtivä, harrastin paljon monenlaista baletista yleisurheiluun ja discotanssista rytmiseen voimisteluun jos liikuntaharrastuksia listataan. Kaikessa on vaan ollut se sama juttu, kyllästyin helposti ja siihen se sitten tyssäsi. Balettia harrastin 5 vuotta , se onkin ainoa pitempi harrastukseni,muita olen harrastanut vain kauden …

aurinkoa , rakeita ja lämmintä tunnelmaa; kormu run 2017

Moi! Nyt on kausi avattu! Eka virallinen puolimaraton on juostu.Juostiin Tiinan kanssa takomorunnersin edustajina kormu runissa lopella kormun kylällä järjestetyssä pienessä tapahtumassa.
Tässä raportti juoksusta.
Lauantai aamu valkeni puolipilvisenä. Osaan taivaasta alkoi kerääntymään mustia pilviä kun starttasin auton vantaalla klo 8.45. Ajelin sipooseen Tiinan luokse jossa jännäpissalle  jonka jälkeen hypättiin Tiinan autoon ja auton nokka kohti kormun kylää lopelle. Oltiin hyvissä ajoin paikalla ,jätettiin auto pellolle tehdylle parkkipaikalle heinäpaalien viereen ja käveltiin pientä polkua pitkin kormun koululle joka oli tapahtuman keskipiste.
Haettiin numeroliivit ja ruisleivät kisakansliasta ja suunnattiin yhteen luokkaan tehtyyn pukuhuoneeseen. Jonkin verran naisia oli vaatteiden vaihdossa ja vaihdettiinkin muutamien kanssa innokkaita ja jännittyneitä ajatuksia lähdön lähestymisestä.Vaihdettiin vaatteet ja kiskoin melko pientä kokoa olevan numeroliivin päälleni takin päälle, t…