keskiviikko 29. tammikuuta 2014

vietävän väsymys

mä en ymmärrä mikä mua väsyttää kokoajan ..nukun 8 tunnin ja välillä pitemmätkin yö unet ja silti oon suu ammollaan koko päivän.nyt oon ulkoillutkin ja kävellyt joka päivä ainakin puol tuntia sunnuntaina vajaa 2.kai se flunssa vieläkin kalvaa tota kroppaa ja pitää energiat alhasina.oon kuitenkin tehnyt joka päivä aamuisin 3-5 minuutin hulavanne session ja illalla saman ja illalla oon lisäksi tehnyt hartia jumppaa ja vatsoja yms ainakin 10-15 minuuttia.lihakset on keskivartalon kohdilla arat,eli jotain hyötyä varmaan.en uskalla vielä repiä tän vetämättömän olon takia kunnolla,mutta jotain liikettä tähän ruhoon pitää saada,muuten tulen hulluksi.  reipasta viikkoa kaikille!

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

olis mukavaa saada kommentteja!

ei ihan helppo reissu, mutta maaliin! (tamperemaraton 2017)

Terve! Nyt se on juostu, tampere maraton 2017! Huikeaa aikaa en odottanutkaan, mutta en todellakaan uskonut sen olevan niin vaikea reissu k...