
Entinen sohvaperuna, nykyään juoksua rakastava ikiliikkuja. Järjestän yhteislenkkejä ja vedän hcrd ja naistenkympin yhteislenkkejä, koska porukassa on kivempaa! Hcrd street teamissä mukana ja paljon muuta! Tuu seuraamaan mun juoksu ja muita juttuja blogiin instaan ja Facebookin, kaikki löytyy samalla nimellä. Nähdään lenkkipoluilla ja juoksu tapahtumissa.
torstai 27. maaliskuuta 2014
liikuntaa ja punnitus.
tänään olikin sitten punnitus,kun oon taas unohtanut koko jutun..68!jeeeee alas mennään se on pääasia.oon asettanut tavotteita pitkin matkaa,ja aluksi tavoite oli just tää 68,mutta ei se tosiaankaan ole tässä,sit siirsin tavoitteen 66kg sit 65 ja tänään laitoin sen 64kg..kiinteyttä on saatava,mutta kuntosalille en oo vielä mennyt..kotijumppaa kyllä oon tehnyt kerran pari viikossa,kävellyt olen kuin heikkopäinen,eilenkin mentiin uuden kävelykaverini(isomman pojan koulukaverin äiti naapuritaloista)kanssa8.5km lenkki reippaalla tahdilla.tänään oli vuorossa juoksu/hölkkälenkki 5km(kaverillani on älypuhelimessaan sellanen ohjelma mikä mittaa matkan ja kalorit..mun karvalakkimalliin ei sellasta saa..)35minuuttia meni..kaverini oli just syönyt eikä jaksanut pitempään,mä juoksin vielä 15minuuttia ja olo on tyytyväinen!kohta vielä venyttelyt ja sitten hedelmäsalaattia naamariin ja sohvan kautta nukkumaan..eli ma oli tunnin lenkki kävellen ja ke 1tunti 20 minuuttia kävellen ja tänään juoksua/hölkkää 50 minuuttia.ja huomiseksi sovittiin taas treffit lenkkikaverini kanssa,ensiksi ostamaan juoksulenkkareita ja sit testailemaan niitä.nyt venyttelemään!palaan taas!
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
paremman viikon hyvät ja huonot
Moi! Täällä taas! Viime viikon sunnuntaina oli vähän huonot fiilarit , kun viikko ei ollut sujunut kovinkaan hyvin.100g painonpudotuskaan ei...


-
Moi! No nyt se on juostu, hcm 2018! Viime vuoden hankaluuksien jälkeen tavoite oli hyvän fiiliksen juoksu ja ajallisesti 5 tunnin alitus. Tä...
-
Moi! Taas se viikko vierähti, enkä ehtinyt kirjoittaa kuin vasta nyt. Mun viimeinen kunnon treeni viikko sujui paremmin kuin toivoin. Olin ...
-
Moi! Täällä sitä ollaan muina ultranaisina... Juoksin kuin juoksinkin eilen ensimmäisen ultrajuoksuni Tampereella Wihan kilometreillä tästä...

Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
olis mukavaa saada kommentteja!