https://www.blogit.fi/juoksujalka-vipattaa/seuraa

blogini löytyy myös blogit.fi blogilistalta.

torstai 6. maaliskuuta 2014

herkkuja

tänään napsuttelin pienen reippaan kävelylenkin n25 minuuttia,pakko oli pari juoksu askelta ottaa,mutten viitsinyt juosta kun lihakset tuntuu vähän tukkosilta.oon tosi tyytyväinen itseeni!oon alkanut pitää yhden herkkupäivän viikossa ja pidän niin kauan kuin paino putoo tällä keinolla.on helpompi pitää itsensä kurissa kun joka viikonloppu on herkkuja luvassa.mutta vain yhtenä päivänä.maanantaisin yleensä pidän noin 1000 kalorin päivän.tää on toiminut nyt ihan hyvin.poika oottaa koneelle pääsyä,omansa on kuulemma hidas.eli palaan taas,hauskaa tulevaa viikonloppua!

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

olis mukavaa saada kommentteja!

go expo lippujen voittajan julkistus, lisäarvonta ja loman aloitus fiilistelyä

Terve! Suoritin tänään arvonnana go expo lipuista ja voittajalle ilmoittelin sähköpostitse, onnea vielä Virpi! Mulla on ilo vielä arpoa yks...