herkkuja

tänään napsuttelin pienen reippaan kävelylenkin n25 minuuttia,pakko oli pari juoksu askelta ottaa,mutten viitsinyt juosta kun lihakset tuntuu vähän tukkosilta.oon tosi tyytyväinen itseeni!oon alkanut pitää yhden herkkupäivän viikossa ja pidän niin kauan kuin paino putoo tällä keinolla.on helpompi pitää itsensä kurissa kun joka viikonloppu on herkkuja luvassa.mutta vain yhtenä päivänä.maanantaisin yleensä pidän noin 1000 kalorin päivän.tää on toiminut nyt ihan hyvin.poika oottaa koneelle pääsyä,omansa on kuulemma hidas.eli palaan taas,hauskaa tulevaa viikonloppua!