torstai 20. maaliskuuta 2014

aamulenkki ja punnitus


aamulla heräsin aivan liian aikaisin ,puolitoista tuntia ennen kellon soittoa,mikä ei ole mulle normaalia ollenkaan.kahviakaan ei tietty ollut,joten lähdin kävelylle .puolentunnin kävelyn jälkeen olo oli hyvä ja kauppakin just auennut(aukeaa klo7.00)ja saatiin kahvit naamariin.sain painon napattua vasta tänään,kun oon unohtanut kokonaan.68.5kg eli puol kiloa miinusta.ihan jees!
aamiainen oli aurinkoinen tänään,eli puuro eilisellä hedelmäsalaatilla ja keitetty muna.nyt lähden töihin!moi!

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

olis mukavaa saada kommentteja!

paluu treeneihin flunssatauon jälkeen

Moi! Koko viime viikko meni enemmän ja vähemmän flunssan kourissa. Torstain lepäsin kotona silmätulehduksessa ja yskässä ja se teki tosiaan...