taas mennään!

eilisen maltoin lepuuttaa koipea,venyttelin ohjeiden mukaan jalkaa ja muutenkin rentoilin.jumppailin kyllä rauhaisasti ja illalla tein lankkuja ja punnerruksia.ja käsijumppaa puolentoista litran pullolla. tänään oli jalka paljon parempi,töissä pelasin vartin verran jalkapalloa lasten kanssa,mutta lopetin kun lensin naamalleni..no ei sattunut ,mutta en uskaltanut enää pelata kun sillälailla sukelsin kanveesiin.iltapäivällä tilasin muulle perheelle pizzat,itse tyydyin pariin kevyt nakkiin kylmänä.lenkkikaverini pelasti minut sohvalta ja lähdettiin juoksemaan,mun nuorempi poika lähti kaveriksi rullaluistimilla. vedettiin reipastahtinen 5 km lenkki, pikkusen reilu puol tuntia meni.ei tehnyt mieli edes herkkuja vaikka meinasin tänään herkutella,ehkä huomenna.venyttelin ja jumppasin vielä kotona ja hieroin kantapäätä.huomenna pitäis kävellä,toiv jalka kestää.eli reipasta viikonloppua muillekin!