https://www.blogit.fi/juoksujalka-vipattaa/seuraa

blogini löytyy myös blogit.fi blogilistalta.

maanantai 5. toukokuuta 2014

liikunnalisen viikon tuloksia.

eilen laskeskelin viime viikon liikuntoja ja yhteensä juoksua tuli 30km(!!!!!!)kävelyä 23.5km ja pyöräilyä 32km..huippua!!sairastelun jälkeen uuteen lentoon!suurinpiirtein laskettu,tosta juoksu tuloksesta oon tosi onnellinen!oon pari viikkoa menny ilman kiloklubia ja vaakaa,loppuviikosta vois kurkata miltä näyttää,yritän kokeilla osaanko elää keveästi ilman kalorien tuijotusta,vai tarttenko kuitenkin sen avuksi.tänään yksi työkaveri huokasi,että kyllä sä oot kutistunut!tuntu tosi ihanalta.sitten oli hikijumppaa kotona ainakin 2.5 tuntia.proteiini pitoiset aamupalat jäi taikinasta teräkseksi ohjelmasta,ja se on toiminut mahtavasti!tänään kävellään taas!

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

olis mukavaa saada kommentteja!

go expo lippujen voittajan julkistus, lisäarvonta ja loman aloitus fiilistelyä

Terve! Suoritin tänään arvonnana go expo lipuista ja voittajalle ilmoittelin sähköpostitse, onnea vielä Virpi! Mulla on ilo vielä arpoa yks...