pintaliitoa ja pöpökammoa ,kaksi päivää Helsinki City Doubleen

Moi! Täälläpä sitä ollaan! Jännitys tiivistyy ja tapahtuma on jo kahden päivän päästä!
Viikko on sujunut hyvin ja treenit olen pitänyt maltillisina.Olen levännyt ja syönyt hiilari pitoisesti ti-to.
Mulla on perinteisesti ollut aina joku jännityksen paikka ennen kisoja terveyden kanssa,niska jumeja, pakaravaivaa, flunssan alkua yms. Nyt iski kamalan hammassäryn viikonloppuna. Ma kävin kesken työpäivän hammaslääkärissä ja hampaan juuressa oli mätää.. Avasivat sen ja sain lääkepaikan ja lääkekuurin. Nyt on hammas kivuton ja uskon ettei se häiritse juoksua, mutta lupaan hoitaa hampaani nyt kuntoon.. Olen pelännyt hammaslääkäriä ja pakoillut hoitoon menoa. Nyt kärsin siitä sitten.
Ajattelin kertoa Tämän viikon tärkeimmät tähän asti , koska toivon mukaan sunnuntaina mulla on pitkä ja iloinen (!) rapsa kerrottavana Helsinki City Doublelta.
Maanantaina 30 min venyttely illallalla ennen nukkumaanmenoa.
Tiistainan aamulla 20 min jumppa koko kropalle. Tosi hyvä alku päivään. Illalla pieni 4km juoksu pikku vedoilla 4km 25.18 min.

20 min venyttelyt illalla ennen nukkumaan menoa.
Keskiviikkona töiden jälkeen kattilahallille Tiinan kanssa Martinan Yvettelle suunnitteleman malliston muotinäytökseen.

Domakers finland oy vastasi järjestelyistä ja kutsui minutin paikalle, sain kivan lahjapussin  mukaani

Kiva alku Lomalle! Hyvän näköisiä treeni vaatteita ja kiva fiilis tapahtumassa. Yhden pikku pullon kuohuviiniä join, en siis ihan villiintynyt ;)
Torstaina ekan loma päivän kunniaksi vein pojan aamulla nieluviljelyyn, on tosi kipeä ja angiina epäily.Kotona tein 30 min venyttelyn. Aamupäivällä menin tikkurilaan careeria koulun meikkaaja opiskelijiden näyttöön yhden opiskelijan malliksi. Kaveri laittoi torstaina kyselyä Josko joku pääsisi malliksi ja mullehan se sopi. Ihana meikki!

Harmi kun ei ollut minnekään menoa. Tuntui, että hieno meikki meni hukkaan siivotessa ja ulkona pikku kävelyllä.

Kävelin siis illalla 3km metsässä 32min rauhassa nautiskellen.
Ihana viikko ollut, huomenna menen hcrd expoon 9-12.30 pr hommiin.
Olen saanut levättyä hyvin. Olen tankannut hiilaripitoisemmin ja juonut hyvin.

Töissä oli vatsatautia ja flunssaa ja tuntui, että olisi tehnyt mieli laittaa hengityssuojat ja peittää itsensä desifiointiaineeseen. Keskiviikkona pojalle nousi korkea kuume ja kurkku tuli tosi kipeäksi, taas tuntuu siltä, että tekisi mieli piiloutua, nyt ei saa sairastua.
Tuu huomenna moikkaamaan, jos tuut Expoon aamupäivällä! Miten sun valmistautuminen on sujunut?