https://www.blogit.fi/juoksujalka-vipattaa/seuraa

blogini löytyy myös blogit.fi blogilistalta.

torstai 19. heinäkuuta 2018

loma nro kaksi alkakoon, mitä suunnitelmia, vai onko niitä?

Moi! Taas vierähti aikaa, että sain aikaiseksi tulla kirjoittamaan postausta. Ilmat on olleet mahtavat, helteiset ja aurinkoiset. Toisaalta ne vie myös voimia, iltaisin on aikalailla poikki kun heittäytyy sängylle. Mä kyllä tykkään lämmöstä. Treenit sujuu melko hyvin lämpimälläkin. Tosin ilta ja aamu on parhaita aikoja, kun ei ole ihan niin paahtavaa.
Olin töissä kaksi viikkoa ja kaksi päivää. Oli ihan mukava rupeama kesäpäivystys päiväkodissa. Tosin, olin kyllä tosi tyytyväinen kun loma taas alkoi tämän viikon tiistaina.
Olin suunnitellut aloittavani lomani taas pitkillä lenkeillä ja treeneillä, mutta kurkku tuli maanantaina kipeäksi ja kun maanantain pieni polkulenkki
tuntui pahentavan sitä,  Jätin lenkit suosiolla väliin. En kylläkään ihan maannut ole, kun olo on ollut ihan hyvä .
Keskiviikkona mentiin siskon kanssa syömään kaupunkiin
ja illalla käytiin kuuntelemassa Tuure kilpeläistä ja kaihonkaravaania.

Ensin meinasin kurkku kivun takia perua koko keikan, mutta onneksi en perunut. Hyvin jaksoin ja fiilis koheni tosi paljon. Allas sea pool on kyllä hieno paikka. Siellä on mukava uida ja konserttipaikkana ihan mahtava. Tosin jos ilma olisi kylmä ja tuulinen, fiilis voisi olla eri. Nyt oli lämmin ja kaunis ilta, mereltä tuuli vilvoittavasti. Keikka oli tosi hyvä ja vauhdikas. Hyvä alku lomalle, vaikka treenit pitikin siirtää.
Torstaina heräilin rauhassa ja vaihdoin lakanat ja pyykkäsin muutenkin. Sisko viestitteli, että viitsisinkö hakea kummipoikani 9v jonnekin, kun tappelivat vajaa 4v veljen kanssa koko ajan. Vein pojan rush trampoliinipuistoon. Siellä on hellealennukset. yli 25 asteessa lähtee aina hinnasta pois. 25 asteesa 50% 26 asteessa 60 ja niin edespäin. Puisto on kiinnostanut minua ja hypinkin innoissani mukana. Mulle olisi tunti riittänyt ja jouduinkin istumaan paljon. Kurkku tuntui ihan hyvältä. Poika halusi vielä lisä aikaa  ja pomppikin 2h innoisaan hiki valuen.
Toi pomppiminen kävi kyllä minullekin treenistä vikken sen hienompia temppuja osaakaan. Illalla tein vielä 30 minuutin pilateksen ja venyttelin 15 minuuttia.
Tänään olisi tarkoitus tehdä lihaskuntotreeniä. Voi olla, että pieni hölkkäkin, ei mitään pitkää vielä.
Tällä toisella ja pitemmällä lomapätkällä olisi tarkoitus treenata paljon (toki levätäkin paljon) reissailla kotimaan kamaralla, tavata sukua ja ystäviä ja muutenkin nauttia lomafiiliksestä. Suunnitelmat on taas löysät, mutta jotain on jo lyöty lukkoon. Viikonloppuna mennään miehen kanssa tikkurila festareille fiilistelemään hyvää musiikkia. Ensi viikolla mennään siskon ja hänen poikien ja minun nuoremman pojan , sekä vanhempieni kanssa saimaan kylpylään kahdeksi yöksi. Kun tullaan takaisin, miehellä alkaa loma ja suunnataan mökille ja sukuloimaan ja muutenkin reissailemaan.
Muuten, käytiin sunnuntaina moikkaamassa poikaa armeijassa.
Oli mukava nähdä, että siellä menee hyvin. Tänään tulee jo ensimmäistä kertaa lomille.
Mites sulla, onko lomat jo vietetty, vai vieläkö on jäljellä?
Mä laitan nyt treenakotona.comista pyörimään jonkun treenin ja hikoilen vähän. Kivaa viikonloppua!

maanantai 9. heinäkuuta 2018

Miten lapsista päästää irti?

Moi! En oo taas saanut kirjoitettua mitään. Viime viikko oli treeneistä kevyempi, kaksi juoksulenkkiä 7.6km poluilla ja 14km
asfaltilla. Yhtenä iltana tein n 1h tunnin lihaskuntotreenin. Venyttelyä ja uutta tuttavuutta mindfulness joogaa tuli tehtyä yhteensä 1h45 min.
Vanhempi poika oli bulgariassa ja reissu meni hienosti, vaikka jännitin kovasti jos jotain sattuu. Pari päivää kerkesi kotona viettää, kun tänään lähti armeijaan vekaranjärvelle.
Oon tiennyt armeijaan menon jo pitkään, silti jostain syystä sydänalassa puristaa ja tuntuu haikealta. Oon ehkä vähän höntti , kun tuntuu niin vaikealta päästää irti. Lapset on kuitenkin olleet tärkeä osa elämää jo  yli 19 vuotta. On valvottu sairaan lapsen vierellä,  jännitetty yhdessä kouluun menoa yms. On opeteltu ajamaan pyörällä ja luistelemaan ja uimaan. Silloinkin minun on ollut vaikea päästää irti ja luottaa, että poika itse polkee pyörää tai luistelee tms. Entä jos lapsi horjahtaa ja satuttaa itsensä, pelästyy tms. Aina on selvitty ja poika on reipas, iloinen, luotettava ja ihana.
Reissuun lähtiessä poika halasi ja sanoi, älä huoli mä pärjään kyllä. Ja niin hän pärjäsikin. En pelkää sitä, että poika ei ole luottamuksen arvoinen vaan sitä, että maailma on iso ja vaarallinen. On vaikea käsittää, että oma rakas pieni poika ei todellakaan ole enää pieni.
Nyt armeijaan lähtiessä halattiin taas ja lupasi viestitellä. Vuoden on suunnitellut olevansa, tässä ehtii hyvin tottumaan ajatukseen, sitten voikin olla lähellä jo kokonaan pois kotoa muuttaminen, toivottavasti ei heti
.
En kyllä missään tapauksessa halua poikien asuvan koko ikäänsä kotona, haluan vain vielä vähän lisä aikaa pitää heidät lähellä.  Toivon, että pysytään yhtä läheisinä silloinkin kun lähtevät pesästä.
Olen miettinyt paljon asiaa kun olen seurannut tuttujen pikkulapsi arkea. Kuinka riippuvaisia lapset ovatkaan meistä pitkään, pysyvät keskipisteenä ja muuttavat vanhempien perspektiivin elämään. Siinä missä vanhemmat kasvattavat lapsiaan,  kasvattavat lapset myös vanhempiaan. Nytkin kun poika ei enää ole niin riippuvainen vanhemmistaan,  minun on vaikea päästää irti. Poika pärjää varmasti hyvin elämässään ja nyt armeijassa, minäkin varmasti totun  jossain vaiheessa ajatukseen, että minua ei tarvita niin paljon ja, että joskus asumme kahdestaan miehen kanssa. Opin varmasti nauttimaan ajasta ilman lapsia, vaikka se nyt tuntuu vaikealta.
Ehkä sitten osaan myös nauttia kahdenkeskisestä ajasta ja ajasta kun ei tarvitse huolehtia muista, ainakaan niin paljon.
Onko muita joista tuntuu samalta, vai olenko höntti kun tunnen näin? Nyt lähden tekemään ruokaa, toivottavasti poika laittaa illalla viestiä miten on mennyt. Mä palaan taas!

sunnuntai 1. heinäkuuta 2018

mukava viikonloppu ja loman yhteenveto

Moikka! Olipas kiva viikonloppu! Perjantaina satoi aamuyöstä kovasti vettä ja jätin aamulenkin väliin. Kävelin aamulenkkinä raikkaassa säässä 3.5km. Jalat oli väsyneet tupla juoksu päivästä ja kaipasi lepoa. Venyttelin 30 min ja lepäsin ja siivoilin vuoron perään. Illalla mentiin miehen kanssa moikkaamaan anopille tulleita miehen veljeä ja lapsia. He asuvat ruotsissa ja ollaan nähty viimeksi 5 vuotta sitten. Lapset on jo 11 ja 13 vuotiaat ja puhuvat vain ruotsia. Siinä onkin hyvä kesäkurssi ruotsin kieleen, kun yritän jutella ruotsia viikon ajan. Ilta venyi pitkäksi kun oli paljon puhuttavaa.
Lauantai menikin pitkälti linnanmäellä. Meidän nuorempi poika tuli mukaan ja ihan kivasti serkuilla meni vaikka eivät kovin paljon pystyneet puhumaan.
Lähinnä englannin kielellä juttelivat. Juoksivat laitteesta laitteeseen ja päivä sujui mukavasti. Minä ja anoppi seurattiin laitteiden edessä kun muut menivät eri härveleihin. Illalla vielä käytiin anopilla ja taas venähti ilta pitkäksi, olin kyllä totaalisen valmis sänkyyn kun ajelin koivukylästä hakunilaan kahden aikaan yöllä.
Tänään sunnuntaina nukuin puoli kymmeneen ja söin puuroa ja join kahvia. Yhdeltätoista lähdettiin neljän naisen kesken pitkälle lenkille sipooseen. Olen joskus ajellut pyörällä hakunilasta n´avetta kahvilaan http://www.leipomokahvilanavetta.fi/ ja tiesin, että reitti on helppo, 11km yhteensuuntaan ja asfalttia koko reissu. Kahvilassa olen käynyt muutamia kertoja  ja voin suositella!

aivan ihana paikka ja niin herkulliset leivonnaiset! Aurinkoinen keli, mukava seura ja kiva välietappi antoi voimaa jaksaa koko pitkän lenkin, vaikka välillä tuntuikin jalat tönköiltä , kokonaisuudessaan lenkki sujui hyvin! Pitkät lenkit menee vaan niin paljon mukavammin porukassa.

Tulen siis järjestämään niitä jatkossakin, niinkuin paljon muitakin lenkkejä. Juoksujalka vipattaa fb sivuilta löydät  tapahtumia.
Ensimmäinen lomapätkä on nyt ohi. Huomenna takaisin töihin. Loma sujui odotusten mukaan ja olen tosi tyytyväinen siihen miten se meni. Juoksua tuli  2.5 viikon loman aikana 113 km, mikä on minulle tosi hyvin. Olen juossut suolla, poluilla, latupohjilla, hiekkateillä , asfaltilla yms. Monipuolista juoksutreeniä on tullut mukavasti, myös sitä vauhtitreeniä, mitä tarvitsen. Lepoa ja kehonhuoltoa unohtamatta. Ainut mikä on jäänyt vähemmälle kuin olisin halunnut on lihaskuntotreenit. Niihin täytyy kiinnittää huomiota jatkossa enemmän. Olen myös nähnyt ystäviä, sukua ja muita tärkeitä ihmisiä mukavasti.
Seuraava lomapätkä onkin jo 2.5 viikon päästä ja silloin tiedossa melkein kuukausi lomaa.
Vaikka arki alkaa , on kesä ja treenit jatkuu aamuisin, iltaisin tai viikonloppuisin, unohtamatta lepoa ja kehonhuoltoa.
Nyt täytyy mennä nukkumaan, huomenna alkaa työt klo 8.15. Kivaa viikkoa!

perjantai 29. kesäkuuta 2018

Viimeinen lomaviikko tällä erää, lähimatkailua ja treenejä

Moi! Toinen ja viimeinen lomaviikko alkaa olemaan ohi. Ihanaa on ollut. Hartolaa kauemmaksi en ole päässyt/mennyt, mutta täältä läheltäkin löytyy kaikkea kivaa tekemistä ja tietty eri paikkoja missä juosta.
Ajattelin kertoa tämän viikon tärkeimmät ja linkkaan samalla paikat jos mahdollista, niin joku toinenkin voi saada hyviä vinkkejä. Nämä siis ilmaisia tai edullisia paikkoja, niitäkin löytyy onneksi .
Maanantaina mentiin kummitytön (5.5v) kanssa SUOMENLINNAAN . Tyttö ei ollut siellä käynyt ja kaikki oli uutta ja ihmeellistä. Lauttamatka oli jo kiva elämys. suomenlinnan lautta. Lauttaan pääsee siis hsl lipulla , myös muita toimijoita löytyy. Kauppatorilta on helppo hypätä lauttaan. Matka ei kestä kauan, mutta oli 5v mielestä mukavaa ja mielenkiintoista olla yläkannella tuulen tuivertaessa hiuksiin. Suomenlinnassa on paljon luolia ja vanhoja tykkejä , kaunista luontoa ja erilaisia kahviloita yms. https://www.suomenlinna.fi/Olisi hyvä pakata taskulamppu mukaan, luolissa on jännää ja pimeää. Me ei muistettu taskulamppua ja latasinkin lamppusovelluksen puhelimeeni. Oikein kiva reissu, enkä meinannut saada tyttöä pois ollenkaan, viihdyttiin siellä monta tuntia
. Minäkin tykkäsin kovasti kävellä ja tutkia pikkoja, vaikka olenkin siellä useasti vieraillut.
Kun tultiin lautalla kauppatorille, suunnattiin senaatintorin läheisyyteen ja LASTENKAUPUNKIIN. Kävin päiväkodin lasten kanssa toukokuussa tuolla ja ihastuin siihen. Siellä saa leikkiä ja tutustua eri aikakausiin kokeillen ja ihmetellen, http://www.helsinginkaupunginmuseo.fi/nayttelyt/lasten-kaupunki/  Lastenkaupunkiin on aina ilmainen sisäänpääsy. Tyttö viihtyi tosi hyvin varsinkin 70 luvun tyyliin sisustettu mummola oli kiinnostava. Siellä oli hauska fiilistellä melko tutun näköisiä juttuja näin 70 luvulla syntyneelle, lapsillehan lankapuhelimet, kasettimankat yms on uusia ja ihmeellisiä.

Tuli paljon käveltyä ja uni maistui varmasti meille kummallekin illalla omissa kodeissamme.
Tiistaina mentiin muutaman naisen voimin sipoonkorpeen kuusijärveltä . Minä eksyn jokapaikassa, ja olikin kiva saada Kati opastamaan meitä. Kuusijärveltä menee paljon erilaisia polkuja sipoonkorpeen. http://www.luontoon.fi/sipoonkorpi/reitit Tälläkertaa mentiin osittain polkuja ja osittain suota pitkin. Suossa saatiin kunnolla rämpiä, ja se oli mukavaa ja erilaista, juoksusta ei kyllä tullut mitään, mutta tehokasta varmasti.https://www.cafekuusijarvi.fi/ Kuusijärvellä on leikkipaikkoja ja ranta soveltuu hyvin lapsillekin. Savusaunoja ja tavallisia saunoja , grillikota ja kahvila löytyy, hinnat ja tietoja löytyy tuolta linkistä.
10km reitillä yli puolet kuitenkin mentiin hölkäten poluilla ja latupohjilla. Kaikki reitit ei mene suolle, eli kuivin jaloinkin selviää hyvin, mutta suolla menokin oli kokemisen arvoista ja se rauhaisa tunnelma oli ihana. Lenkin jälkeen pulahdettiin uimaan kuusijärvellä
Keskiviikkona pötköttelin ja rentoilin melkein koko päivän sisätiloissa, vaikka ilma oli mahtava. Illalla mentiin vanhempieni kanssa katsomaan VANTAAN TEATTERIIN https://www.vantaannayttamo.fi/ ollaan ihmisiksi , juicesta kertovaan ja hänen musiikkiaan sisältävään teatteri esitykseen.
Esitys oli mielenkiintoinen ja viihdyttävä. Suosittelen! Liput 25e. Teatteri sijaitsee jokiniemessä ja tikkurilasta tai hiekkaharjusta pääse juna asemalta hyvin paikalle. Paikka on vanha navetta ja siksikin erikoinen.
Torstaina juostiin Amandan kanssa aamulenkki meren rantoja pitkin .

Lähdettiin töölön kisahallilta ja juostiin baanaa pitkin meren lähellä, juostiin myös hietsun läheltä takaisin töölöön. 10.2km(1h4min) alkuun 1km hiljaa sitten 2km kovempa, 1km hiljaa ja 2km kovempaa, loppuun 4km hiljaa. Viimeinen kova oli 5.29 vauhdilla vedetty, mutta sisälsi yhdet rappuset ja yhden mäen nyppylän missä mun luottamus itseeni meinasi loppua. Onneksi Amanda Tsemppasi. Helsinki on tosi kaunis ja sieltä löytyy aina uutta ihasteltavaa minullekin joka olen aina asunut täällä lähellä. Juoksemalla tai kävelemällä tai pyöräilemällä on hyvä tutkia kaupunkia.
Kävin suihkussa kotona ja söin aamiaisen ja vanhepani hakivat minut juhmoon http://juhmo.com/ tuusulaan marjatilalle kerämään mansikoita. Päivä oli kuuma ja parin tunnin kykkiminen tuntui todella riittävältä.
Saatiinpa hyvät marjat pakkaseen. Pestiin vielä viimeiset pyykit pojalle, hän lähti ensimmäiselle ulkomaan reissulle kaverin kanssa ilman valvojia. Pojat matkustivat bulgariaan ja täytyy myöntää, että äitiä jännittää miten siellä menee. Onhan poika jo 19, täytyy vain luottaa, että kaikki sujuu hyvin.
Illalla juostiin Sarin kanssa opaslenkki vantaanjoen varressa
. Opastan siis näkövammaista ystävääni ja toimin hänen silminään. 9.8km 1h24 min. Torstaina siis yhteensä 20km ja 2h28 min. Tosi hyvä! Illalla 25 min venyttely ja ansaittu jäätelöannos mansikoilla

Tänään perjantaina olen siivoillut ja ottanut rennosti. Kävelin  3.4km rauhallisen aamulenkin ja venyttelin 30 min. Nyt lähden kauppaan ja virittäydyn viikonloppuun, maanantaina palaan taas töihin, onneksi 18.7 alkaa seuraava , vähän pitempi lomajakso. Silloin varmaan jonneksi pitemmällekin suomessa , mutta varmasti tulee seikkailtua täällä pääkaupunkiseudullakin, täältäkin löytyy vaikka mitä. Kivaa viikonloppua!

sunnuntai 24. kesäkuuta 2018

treeniä , lepoa ja kehonhuoltoa , ihana juhannusviikko

Moi! Siinä se kesäloman ensimmäinen kokonainen viikko vierähti. Suunnitelmia ei kovasti ole ollut, mikä on ollutkin mun tavoitteena.  Liikuttua on tullut mukavasti ja levättyäkin sopivasti. Olen järkkäillyt kivoja yhteislenkkejä eri paikoissa. Tässä tärkeimpiä:
Ma siivous ja lepopäivä. Illalla venyttelyä 30 min
Ti aamulenkki Erkun kanssa hakunilan urheilupuiston poluilla.Lähdettiin klo 7.20 ja pyörittiin eestas kivoja polkuja.9.5km 1h45 min.
Illalla 45min joogaa ja venyttelyä.
Ke  aamulenkki töölönkisahallilta. Neljän naisen kesken startattiin klo 6.45 ja juostiin rauhassa 7.5km n. 1h.
Kivaa oli ja lenkin jälkeen muut lähti töihin ja minä lomalaisena suuntasin uimastadionille. Uiskentelin rauhassa 20 minuuttia ja 500m. Saunassa istuskelin melko pitkään ja nautin olostani. Smoothie ja sämpylä uimastadionin ulkokahvilassa kruunasi aamun. Illalla 20 min venyttelyä
To 25 min aamukävely ja 30 min venyttely ja liikkuvuustreeni. Lähdettiin miehen kanssa juhannuksen viettoon hartolaan jo hyvissä ajoin ennen ruuhkaa. Pojat meni kumpikin kavereiden mökille. Hartolan mökillä oli myös isäni ja äitini. Olipas erikoista oleilla rauhallisesti mökillä ilman lapsia. Levättiin ja nautittiin olostamme.
pe intervallitreeni .6x 3 min vedot ja 2 min hölkkäpalautuksella. 5.5km 32 min.
Tuntui hyvältä revitellä vähän kovempaa. Ihan täysillä en mennyt, kun ei ollut tarkoituskaan. Ensimmäinen lenkki tänä vuonna hartolassa. Alle kilometrin päässä mökiltä menee asfalttitie , joka on melko tasainen, siinä on hyvä tehdä vetoja.
Syötiin hyvin ja saunottiin ja oltiin paljon ulkona , tosi ihana ja rauhallinen päivä!
La Lähdettiin kakkukahvien
jälkeen kotiin miehen kanssa. Illalla 15 min rullailua ja 20 min kävely kotimaisemissa.
Su rauhallinen lötköttelypäivä. 25 min venyttely. Illalla kalkkiruukin luontopolulle polkulenkille

ja  sen jälkeen vielä storträskin kierros.
Ihana porukka ja niin mahtavat maisemat! 10km 1h31 min.
Oikein mainio viikko ja juhannus. Ensi viikko vielä lomaa ja muutama lenkki on taas suunnitteilla. Huomenna menen Kummitytön kanssa viettämään helsinki päivää. Katsotaan mitä keksitään 5v neidin kanssa.
Kivaa viikkoa sulle! Mä palaan taas!


tiistai 19. kesäkuuta 2018

kesä suunnitelmia, vai onko niitä?

Moi!
Nyt ajattelin laittaa ylös vähän kesän haaveita ja suunnitelmia.
Mä oon jossain vaiheessa ahtanut kesät niin täyteen ohjelmaa, että olin varmasti loman jälkeen väsyneempi kuin ennen sitä. Nyt kun pojat on isoja eivätkä halua enää joka paikkaan mukaan, niin kotona vietetyt lomapätkät on tulleet tutuiksi. Nyt vanhempi poika aloittaa armeijan leivissä heinäkuussa ja lomailee sitä ennen kaverinsa kanssa , eli koko perheen lomia ei tule, ellei jonain viikonloppuna poika kotilomillaan tule mukaan mökille tms.
En ole suunnitellut täksi kesäksi oikeastaan mitään. Isomman pojan valmistujaiset
ja pienemmän rippijuhlat
oli oikeastaan ainoat lukkoon lyödyt jutut.
Juhannukseksi mennään mökille hartolaan , jossa on mun vanhemmat myös. Mennään sinne miehen kanssa kaksin , kun kumpikin poika ilmoitti menevänsä kavereidensa mökille. Niin se aika vaan menee, enää ei tarvitse etsiä lapsenvahtia, vaan yritetään houkutella pojat mukaan. Juhannuksen vietto on aikalailla rentoilua, saunomista ja syömistä. Todennäköisesti tulee juostua myös tai pyöräiltyä.
Olen nyt ensimmäisen lomapätkän 2 viikkoa ja 2 päivää lomalla ja palaan 2.7 töihin. toinen lomapätkä alkaa heinäkuun puolenvälin jälkeen ja palaan töihin koulujen alettua. Toisella pätkällä lomailee myös mieheni pari viikkoa.
Tällä ekalla lomapätkällä nautin aikatauluttomuudesta. Voi lenkkeillä kun huvittaa, eikä ole kiire mihinkään.  Olen sopinut lenkkejä eri paikkoihin ja eri aikoihin.
tämän aamun aamulenkki hakunilan urheilupuiston metsässä
Haluaisinkin juosta kesällä mahdollisimman paljon, mutta kroppaa kuunnellen. Lihaskuntotreenejä ja venyttelyjä myös ja jos mahdollista, ulkona. Haluaisin juosta eri paikoissa. Myös mulle uusissa lenkkimaastoissa. Jos sulla on joku kiva lenkkimaasto melko lähellä itä- vantaata (korkeintaan 50km) niin laita viestiä! Tuun sun kanssa mielellään juoksemaan jos menet rauhassa:) Voin myös tehdä tapahtuman lenkistä ja saaatais ehkä kiva porukka kasaan. Tää siis edellyttää sulta opastamista, mä eksyn kotimaastoissakin helposti.
 Olisi kiva myös kokeilla jotain uutta lajia, vaikka suppailua tms.
Tällä ekalla pätkällä ei varmaan mitään kummempia tule tehtyä. Tai käytyä missään kauempana. Kotona lomailukin on kivaa. Voi käydä vaikka syömässä poikien kanssa jossain kivassa paikassa jos eivät muuten mun mukaani lähde.
Kun menen töihin heinäkun alussa, pystyy silloinkin tekemään kaikenlaista, kesäillat on valoisia. Ei tietty jaksa niin paljon kun on päivät töissä. Saatiin vuorot jo valmiiksi, pystyy vähän suunnittelemaan jo etukäteen.
Toisella pätkällä haluaisin matkustella vähän enemmän ainakin suomessa, ehkä virossa tai ruotsissa tms. Mökkeillä ja viettää perheen , kaverien ja sukulaisten kanssa aikaa. Olisi myös kiva osallistua johonkin juoksutapahtumiin. Olen miettinyt keuruun yömaratonia jossa olen ollut jäniksenä kahtena vuonna. Nyt olisi kiva juosta siellä itse omaa aikaa vaikka puolimaratonilla. Toinen vaihtoehto olisi pyhän olavin maraton savonlinnassa. Siellä en ole koskaan juossut vaikka muuten kesiä on tuolla seudulla tullut vietettyä paljon, kun mummo asui enonkoskella. Tuolla ei maratonia tänä vuonna olekaan, vaan puolikas, mikä tuntuisi hyvältä ajatukselta tähän väliin. Yksi vaihtoehto olisi hämeenlinnan kaupunkimaraton jossa voisi juosta kokonaisen tai puolikkaan. Noihin voisi yhdistää yöpymiset myös leirintäalueille tai hotelliin ja lomailla vähän eri paikoissa. Onko sulla vinkata heinäkuun puoleenväliin ja / tai elokuun alkuun jotain kivaa tapahtumaa? Kerro toki perusteluineen. Syksylle  haluan myös jotain tai jonkun tapahtuman , mutta sitä ehtii vielä miettimään.
Meillä on 26.6 20v hääpäivä. Ei olla vietetty kovinkaan ahkerasti noita, mutta nyt olin ajatellut, että 20v hääpäivää olisi kiva juhlistaa jotenkin.
Meillä oli kuitenkin kahden viikon välein poikien juhlat, eli ihan heti ei juhlita, mutta vaikka loppukesästä / alkusyksystä voisi keksiä jotain. Olisi kiva myös mennä johonkin matkalle , mutta se riippuu rahatilanteesta. Viimeaikoina ollaan joka kesä oltu miehen kanssa jossain kahdestaan , tähän mennessä suomessa, sekin on kivaa. Miehellä on moottoripyörä ja sillä varmaan joku pikku reissu tehdään, mies ajelee itsekseen pitempiä.
Eli niinkuin huomaatte, suunnitelmia ei paljon ole, mutta se on ihan oma valinta ja myöskin se vaikuttaa, ettei miehellä ole kuin kaksi viikkoa lomaa. Olen nauttinut tähän mennessä tosi paljon tästä lomasta. Olen juossut paljon , sekä poluilla, että asfaltilla ja hiekalla. Ollaan vietetty perhejuhlaa rippijuhlien parissa ja olen venytellyt ja lepäillyt ja sopivasti myös hoitanut kotihommia.
Huomenna olen menossa juoksemaan aamulenkkiä töölön kisahallilta ja ajattelin myös pulahtaa uimastadionin altaisiin.
Minkälaiselta sun kesä kuulostaa? Suunnitteletko etukäteen, vai menetko päivä kerrallaan?
Nyt menen nukkumaan, huomenna aikainen herätys aamulenkin takia. Mä palaan taas!

sunnuntai 17. kesäkuuta 2018

Juoksua, lepoa ja rippijuhlia, ihana loman aloitus

Moi! Viikko vierähti taas vauhdilla, enkä ehtinyt kirjoittaa lupaamani kesäloma suunnitelma postausta. Kirjoitan sen tulevalla viikolla. Nyt ajattelin kertoa ihanasta loman aloituksesta.
Jäin lomalle tiistaina. Keskiviikkona Juostiin aamulenkki Tiinan kanssa keskustan merellisissä maisemissa.
Oli niin kaunis ja ihana aamu! Flunssa vihdoin helpotti ja juoksu kulki mainiosti. En olisi malttanut lopettaa juoksua ollenkaan. Juostiin yhdessä 12km ja itse juoksin Ruoholahdesta vähän kierrellen keskustaan ja matkaa kertyi yhteensä 15.2km.
Kävin aamiaisella Kluuvissa ja palasin bussilla kotiin. Mahtava loman aloitus lenkki!
Torstaina siivoilin ja venyttelin aamupäivällä ja kävin 4.5km kävelyllä. Illalla kävin töölön kisahallilta lenkillä kolmen mukavan naisen kanssa. Reilu 11km ihanan lämpimässä illassa.

Perjantaina mentiin lenkille Kuusijärveltä. Itsehän en osaa montaakaan polkulenkkiä, mutta Kati opasti minua ja Kirsiä  sipoonkorvessa. Kivaa oli ja niin kaunista, mutta jalat oli tosi tönköt kahden peräkkäisen lenkin jäljiltä.

12.4km 1h55 min.  Kotona siivousta ja vaatteiden pesua yms kotihommaa.
La leivottiin aamulla ja iltapäivällä mentiin koko perhe siskon pojan 9v synttäreille. Kivat pizzabileet ulkona. Illalla vielä kahvipöydän järjestelyä aamuksi.
Tänään sunnuntaina oli pienemmän pojan konfirmaatiopäivä. Kaunis ja koskettava tilaisuus ja ihanat juhlat kotona.


Isoset kävivät laulamassa pari laulua ja se herkisti kovasti. Ihana tapa tulla laulamaan konfirmoidun kotiin.
Tässä olikin tärkeimmät loman alusta.  Sopivasti liikuntaa ja lepoa. Tän kirjoittaminen venähti niin myöhäiseksi Ja nyt alkaa silmät luppailemaan, taidan häipyä vällyjen alle.
Kivaa viikkoa! Mä palaan taas!

loma nro kaksi alkakoon, mitä suunnitelmia, vai onko niitä?

Moi! Taas vierähti aikaa, että sain aikaiseksi tulla kirjoittamaan postausta. Ilmat on olleet mahtavat, helteiset ja aurinkoiset. Toisaalta ...