https://www.blogit.fi/juoksujalka-vipattaa/seuraa

blogini löytyy myös blogit.fi blogilistalta.

sunnuntai 27. huhtikuuta 2014

Kylli Kukkin lempeä pikajumppa | 4/16 Ylävartalon notkistus | Hyvä Terveys


tänään päätin venytellä ja notkistella itseäni,olen alkanut muistuttaa enemmän ja enemmän pökkelöä ja varsinkin treenaamisen jälkeen olen ihan jumissa.tein monta näitä kyllin lempeitä pikajumppia ja vitsit että tuntu hyvältä!veri kiertää olo on tosi rauhallinen.tein myös pari venyttelyä jaloille ja alaselälle,hyvää teki!!

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

olis mukavaa saada kommentteja!

Miten lapsista päästää irti?

Moi! En oo taas saanut kirjoitettua mitään. Viime viikko oli treeneistä kevyempi, kaksi juoksulenkkiä 7.6km poluilla ja 14km asfaltilla. ...