eilen juoksin iltapäivällä vielä pienen asfaltti lenkin reilu 4km ja 27min.ilta sujuikin rauhaisissa tunnelmissa.
tänään oli luvassa aamulenkki tikkurilan uimahallilta.sieltä lähtee yhteislenkki sunnuntaisin 10.00.tänään oli porukkaa 3 ryhmään 5.5min/h 6.5min/h ja 7.5
mä lähin hitaimmassa ja se oli tosi hyvä ja leppoisa vauhti. keskiarvoksi tuli 7.30 eli oikein kiva.hyvin pystyi puhumaan koko matkan ja taas tutustui uusiinkin kavereihin.12.4km ja 1tunti 34 min.
iltapäivällä mentiin isänpäivä päivälliselle mun vanhempien luokse,siellä oli myös mun sisko perheineen.hyvää ruokaa ja ihanaa kakkua,nam!siskon poika oli riehakkaalla tuulella ja kaikilla oli mukavaa.isä tekee yleensä täytekakut itse,mutta nyt olivat ostaneet kakun virosta kun siellä just olivat käymässä.tosi maukasta suklaakakkua olikin.
siinäpä se viikonloppu menikin,onneksi ensi viikolla on pe vapaa,4päivää vain tätä viikkoa.
mukavaa uutta viikkoa!
47vuotias 2 aikuisen pojan äiti vantaalta. ennen sohvaperuna, nykyään juoksua ja muuta liikkumista rakastava ikiliikkuja. Järjestän paljon yhteislenkkejä ja olen mukana hcrd street teamissa. seuraa mun juttuja blogissa, instagramissa ja facebookissa, kaikki löytyy samalla nimellä. Tuu mukaan lenkille tai nappaa hihasta kiinni jos satutaan samoihin tapahtumiin!
sunnuntai 9. marraskuuta 2014
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
-
Moi! Ihanaa kun kesä on täällä! Kesällä on kiva treenata , juosta, kävellä, huoltaa kehoa yms ulkona. Nauttia luonnosta kaikin aistein. Tyk...
-
Moi! Täällä taas! Tultiin aamulla pojan kanssa Berliinistä. Olipas ihana reissu! Tässä fiilistelyä reissusta: Lähdettiin perjantaina klo 11...
-
Moi! Istuin tällä viikolla Poikani kyydissä , kun hän haki minut ekaa kertaa autolla töistä. Hän sai ajokortin ensimmäisellä yrittämällä kes...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
olis mukavaa saada kommentteja!