https://www.blogit.fi/juoksujalka-vipattaa/seuraa

blogini löytyy myös blogit.fi blogilistalta.

lauantai 6. joulukuuta 2014

luukku kuusi,hyvää itsenäisyyspäivää!

aamupäivälenkiltä,hetken oli valkeaa maassa

touhukalenterissa oli tänään kehotus nauttia hyvästä ruuasta(kananmuna feta tomaatti täytteistä mureketta,muussia ja feta rucola salaattia)

ja tunnelmasta

mun ylläri kalenterista löytyy taas venyjä,tekee tosi hyvää kun malttaa tehdä.

tänään oon siis juossut 5.5km 7min/km keskivauhdilla 38min meni.tehnyt ja syönyt hyvää ruokaa ja ottanut rennosti mm,venytellyt ja lueskellut juoksija lehteä jonka eilen ostin.
oikein hyvää itsenäisyyspäivää!

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

olis mukavaa saada kommentteja!

go expo lippujen voittajan julkistus, lisäarvonta ja loman aloitus fiilistelyä

Terve! Suoritin tänään arvonnana go expo lipuista ja voittajalle ilmoittelin sähköpostitse, onnea vielä Virpi! Mulla on ilo vielä arpoa yks...