tavotteita!

 ja ettei totuus totaalisesti unohtuisi,tässä kesän tavoitehousut...nää caprit sain ystäväringistä kerran extrana ja nää ei menny elokuussa mun reisistä ylösasti..eli jotain on tapahtunut,koska nyt ne meni kiinni!!karmean näköiset joo,mutta nyt ne meni jalkaan,kesällä ne on liian isot!tai ainakin sopivat!mä yritin myydä näitä töissä,mutta kukaan ei ostanut,onneksi sillä mähän saatan mahtua näihin kesällä!mä kaivan ton kirppiskassin ja katon ne liian pienet housut joihin en uskonut koskaan mahtuvani,tavotteita tavotteita!
päivä meni hyvin,olo oli melko hyvä,kurkku vähän kipeä..muuten ok.tanssin lasten kanssa,koska meillä oli koko viikon kestänyt omien levyjen viikko ja otin työpäivänäkin urheilun kannalta!ja hauskaa oli!tänään vaaka näytti tosi hyviä lukemia,(72,vähän vajaa)mutta en usko tulokseen vasta kuin maanantaina oikeana punnituspäivänä!huomenna on kaverin 40v juhlat,jossa hän tarjoaa ihanaa kasvisruokaa ja kakku kahvit,otan rauhallisesti enkä intoudu(toivottavasti)ahmimaan.sunnuntainahan on poikien syndet ja itselleni lupaamani HERKKUPÄIVÄ!mukavaa viikonloppua kaikille!

haaveita

noniin,oisko näissä vähän osviittaa mitä ollaan tekemässä?haaveitahan pitää olla,tiedän että en koskaan tolta tuu näyttämään kuin tossa isossa kuvassa,mutta tavoitetta ja haaveita pitää olla.lainailin näitä kuvia googlen kuvahaun kautta.tänään voin jo paremmin ja zumbasin töiden jälkeen 45 minuuttia,olipas se kivaa,yskitti kyllä vähän ja hengästyin aikalailla enemmän kuin yleensä,mutta sainpahan hien pintaan pitkästä aikaa!nyt  muutama tunti treenin jälkeen tutut kylmän väreet ja lihas särky palasi...eikai enää?toivotaan että menee ohi nyt kokonaan,mä en jaksa sairastaa enää yhtään!sunnuntaina muuten vietetään etukäteen poikien 11 ja 15 v synttäreitä,ja olen antanut itselleni luvan herkutella ihan mitä mieli tekee!ja seuraava herkuttelu on sitten pojan konfirmaatiossa maaliskuun ensimmäisenä sunnuntaina.toki siis kaloreihin sopivat ja lasketut herkuttelut sallitaan,eli jos sopii päivän kaloreihin niin voin herkutella,mutta noi juhlapäivät annan itseni lomailla kiloklubista!hyvä kun on jotain odotettavaa!nyt teetä huiviin ja peiton alle!

vietävän väsymys

mä en ymmärrä mikä mua väsyttää kokoajan ..nukun 8 tunnin ja välillä pitemmätkin yö unet ja silti oon suu ammollaan koko päivän.nyt oon ulkoillutkin ja kävellyt joka päivä ainakin puol tuntia sunnuntaina vajaa 2.kai se flunssa vieläkin kalvaa tota kroppaa ja pitää energiat alhasina.oon kuitenkin tehnyt joka päivä aamuisin 3-5 minuutin hulavanne session ja illalla saman ja illalla oon lisäksi tehnyt hartia jumppaa ja vatsoja yms ainakin 10-15 minuuttia.lihakset on keskivartalon kohdilla arat,eli jotain hyötyä varmaan.en uskalla vielä repiä tän vetämättömän olon takia kunnolla,mutta jotain liikettä tähän ruhoon pitää saada,muuten tulen hulluksi.  reipasta viikkoa kaikille!

valintoja

tänään herkuttelin ihanalla hedelmäsalaatilla,appelsiinia hunajameloonia ja banaania slurps!(muut söivät pizzaa,mutta mulla oli paremmant pöperöt,vai mitä)

punnitus

tänä aamuna olin ekan kerran iloinen katsoessani tota vaakaa..en siis tyytyväinen ole ,mutta 1.5 kg viikossa miinusta!matka jatkuu alas päin!73 kg.aika hyvin minimaallisella liikunnalla.eilen tuli käveltyä kolmeen eri kertaan yht 1 tunti 35 min ja vielä talmassa kiipesin sitä lasten mäkeä moneen otteeseen.keuhkot ei oo vielä kunnossa ja niska on ihan p..mutta,ihanaa aloittaa viikko tällasella tuloksella! hyvää viikkoa!

viimein liikettä ruhoon

tänään pojalla oli peli kotihallissa malmilla ja koska paikalla pitää olla tuntia ennen pelin alkua,päätin lähteä kävelylle piiiiitkääästä aikaa!ihanalta tuntui,pakkasta noin 6 eikä tuullut.kävelin melko rauhallisesti,välillä vähän lujempaa nja välillä rauhallisemmin.kyllä se vieläkin ottaa henkeen ja yskittää,mutta parempi on jo!25 minuuttia kävelin ja hyvä fiilis jäi!jos aurinko paistais olisi ihan täydellistä,mut kaikkea ei voi saada!
ostettiin hampurilaiset mäkkäristä,ja mun tän päivän kalorit hupeni silmissä ja kaikki perhanan pallukat on punasella..otin ruis mc feastin,mutta seuraavalla kerralla en ota kastiketta siinähän se vitsi piilee.nyt lähetään poikien kanssa talmaan,pojat menee laskettelemaan..tulee varmasti liikuntaa äitillekin etten palellu pystyyn sinne rinteen alle.

hulatime!

äiti anna mä näytän

kato

näin!

jotenkin näin!