vuosi 2018 mitä ajattelin tehdä ja mitä tuli tehtyä?

Moi! Vuosi alkaa lähestyä loppua ja vaikka juoksen vielä uudenvuoden aattona hakunilan uudenvuoden juoksun niin nyt voin tehdä  vuodesta yhteenvedon. Kurkin viime vuonna tekemääni listausta ja katsotaan miten on mennyt tästä vuoden takaiseen tekstiin.
Viime vuosi 2017 oli hankala pakara ja selkävaivojen takia. Muutin todella ajatusmaailmaani jo uutta vuotta 2018 suunnitellessani. Enää en laittanut aikatavotteita vaan halusin löytää liikunnan ilon pakonomaisen ennätysten jahtaamisten tilalle. Mä nautin kyllä liikunnasta, mutta jos itkee kesken juoksukisaa, kun on jäänyt 10 min tavoitteestaan ja soittelee miehelle ja siskolle ja itkee miten huono olenkaan...ei ehkä olla ihan oikeilla raiteilla, enhän siis ole olympia urheilija vaan kuntoilija.
Homma ei ole ollut helppo, mutta mielestäni olen saanut harrastukseen nautinnon ja ilon takaisin, höntsääminenkin on kivaa! Olen oppinut kuuntelemaan kroppaani paremmin (vielä on matkaa) ja asettanut tavoitteet joka kisaan ja tapahtumaan järkevämmin ja realistisemmin.
Olin viime tammikuussa laittanut kalenteriin vain hcm maratonin johon halusin mennä fiilistelemään ja nauttimaan matkasta. Ennen sitä olin 100 min jäniksenä helsinki 10 10 km matkalla.tästä rapsaan

100 min jänistä ei tarvittu vaan kävelin viimeisten kanssa ja fiilistelin heidän kanssaan kivaa tapahtumaa n 90 min. Jänistely on tosi kivaa! On kiva tsemppailla muita ja pääsee tapahtumien fiilikseen ilman oman suorituksen stressiä ja jännitystä.
Vaikka takomorunners toiminta loppui, pyysin lopella juostavaan kormu runiin blogiyhteistyötä , tapahtuma oli ollut niin kiva edellisvuonnakin. Pääsin sinne ja juostiin se rauhassa Ullan ja Tiinan kanssa n 2h35 aikaan rauhassa fiilistellen.

Koko alkukauden treenit tähtäsi hcm maratonille toukokuuhun. Se oli päätavoite ja halusin juosta sen fiilistellen ilman stressiä tästä hcm rapsaan. Voin hyvin, pakara vaivasi, muttei niin pahasti kuin edellisvuonna ja hieronnalla ja kalevalaisella jäsenkorjauksella sain alaselän ja pakaran suht kivuttomaksi. Juoksu sujui hyvin. Keli oli mahtava

ja rakkaita oli matkan varrella katsomassa. Isompi poika oli järjestänyt ylläriksi kaveriden kanssa laulun , kun pääsin stadionille 6 19-21 vuotiasta poikaa nousi katsomossa ylös ja kajautti mahtavan kannustuslaulun minulle! Ajattelin alunperin juosta rauhassa maaliin, mutta kun laulu raikui, sain mahtavan loppukirin , itkin ja nauroin ja tuuletin! Pojat ihmettelivät miten joku voi juosta noin pitkän matkan..Olivat oikeasti ylpeitä ja se tuntui hyvältä. 4h52 min oli loppuaika ja se tuli hyvällä fiiliksellä ja tunteella.
Vedettiin Jennyn kanssa naistenkympin yhteislenkkejä kevään

ja pääsin tapahtumaan mukaan ilmaiseksi. Tapahtuma oli viikko maratonista, eli ei todellakaan ollut tarkoitus juosta kovaa. Fiilisteltiin Helinän kanssa rauhassa, mutta kun jaksoin hölkätä, mentiin hölkkäillen. 1h5 min meni aikaa ja fiilis oli hyvä.

Tapahtuma on hieno ja tunnelma hyvä. Itsekin hämmästyin, että kykenin juoksemaan koko matkan vain viikko maratonin jälkeen.
Kesä alkoi juhlaputkella, kun ensin oli isomman pojan valmistujaiset (valmistui putkimieheksi)

ja kahden viikon päästä vietettiin nuoremman pojan rippijuhlaa.

Pidettiin kummatkin kotona ja tehtiin kaikki isovanhempien ja siskon avulla itse. Oli ihana saada sukua ja tuttuja kyläilemään ja viettää juhlia yhdessä koko perheen kanssa. Haaveilin 20v hääpäivän juhlinnasta myös, mutta ei kertakaikkiaan rahkeet riittänyt, siirretään ne myöhemmäksi.
Kesä oli kuuma ja ihana. Jaoin lomani kahteen osaan ja se oli taas hyvä ratkaisu. Juoksin ja treenasin myös kesällä , mutta myös lepäilin sopivasti. Siskon kanssa käytiin katsomassa allas sea poolilla Tuure Kilpeläistä ja kaihon karavaaneja ja se oli tosi mahtava keikka!

Käytiin  saimaan kylpylässä parin yön vierailulla, oli kiva paikka!

Mökkeiltiin mun vanhempien mökillä hartolassa ja ystävien mökillä kangasniemellä. Ilmat oli niin hyvät, että tuli kyllä ulkoiltua tosi paljon. Treenasin jonkin verran myös mökeillä ollessani.
Poika aloitti kesällä armeijassa vekaranjärvellä. Käytiin moikkaamassa häntä kaksi kertaa heti alussa. Mulle oli aika vaikeaa henkisesti päästää irti ja luopua osittain jo pojasta. Loppujen lopuksi poika on ollut miltei kaikki viikonloput kotona ja viestittelee armeijastakin säännöllisen epäsäännöllisesti ja pitää meidät ajantasalla. Armeija on nyt puolessa välissä kun hän yleni alikersantiksi ja saa pian alokkaat joita komentaa ja opastaa.
Tikkurilan festarit miehen kanssa oli kanssa mahtava kokemus. Mainio ilma ja hyvät esiintyjät tekivät viikonlopusta loistavan.

Syksyllä otin ohjelmistoon kovia treenejä radalla n. 2krt kuukaudessa. Välillä juostiin myös mäkitreenejä. Midnight run 10km ja sherwood run

jonne sain blogin kautta osallistumisen , siellä mun piti juosta puolimaraton suht kovaa, mutta olo ei ollut hyvä niskajumin takia ja jätin juoksun kymppiin.
Lokakuussa juostiin Tiinan kanssa Wihan kilometreillä 50 km.

Se oli mahtava kokemus, vaikkakin tosi rankka. Maratonin jälkeen oli pelkkää taistelua saada kilsoja kasaan. Mutta kahdestaan ystävän kanssa se sujui yllättävänkin mukavasti. Aikatavoitetta ei ollut ja käytettiinkin aikaa yli 7 tuntia ,kun käveltiin aika paljon lopussa.

Yövyttiin tampereella hotellissa, mikä teki kyllä hyvää, ei tarvinnut lähteä heti 50 km jälkeen ajelemaan kotiinpäin.
Loppuvuonnakin järkkäilin paljon yhteislenkkejä

ja jatkoin hcrd yhteislenkkien vetämistä n. 1krt kuukaudessa. Selkä on pysynyt kehonhuollon

ja hierontojen takia aika hyvänä, pakarajumi tulee ja menee, mutta ei ole kokonaan parantunut. Loppuvuodesta mulla oli paljon päänsärkyä ja sain korkeaan verenpaineeseen lääkityksen , joulujuoksussa

sykkeet alkoi heittelemään ja jouduin olemaan sairaslomalla melkein kaksi viikkoa kun etsittiin oikeaa lääkitystä paineisiin ja suljettiin pois muita sairauksia. Alkuvuodesta tutkimukset jatkuu.
Nyt voin hyvin ja olen treenannut voinnin mukaan.
Yhteislenkit on mun henkireikä.

Mä oon järjestänyt useita kymmeniä yhteislenkkejä ja aion järjestää niitä jatkossakin. Välillä on juostu metsässä ja poluilla ja välillä asfaltilla,hiekalla ja radalla. Oon saanut ihania kavereita yhteislenkeiltä ja kaverien kanssa juostessa kilsat kertyy helposti ja kivuttomasti.

Lihaskuntotreeniä ei tullut tehtyä niin paljon kuin oli tarkoitus ja kehonhuoltokin piti alkaa merkitsemään kalenteriin, että sain sen taas osaksi treenejä. En käynyt yhdessäkään polkukisassa, vaikka niitä piti lisätä, se jää ensi vuoteen.
Eli vuosi on ollut hyvä ja antoisa ja opettanut kuuntelemaan kroppaa ja menemään enemmän fiiliksellä kuin tarkoilla minuutti tavoitteilla. Kavereita ja sukulaisia nähtiin juhlissa, muuten ei niin paljon kuin olisin halunnut. Sekin siis siirtyy ensivuoteen, niinkuin ruokavalion siistiminenkin..
Ensi vuoden suunnitelmiin palaan ensi viikolla, olen lomalla ja minulla on aikaa miettiä ja jäsennellä pohdintoja blogiin.
Miten sun vuosi sujui? Teetkö suunnitelmia vai menetkö fiiliksellä?
Mä meen nyt katsomaan leffaa miehen kainaloon, juoksin tänään 18.3km ja olo on hyvä , mutta vähän väsynyt. Teen myös vähän venyttelyä ennen nukkumaan menoa, huomenna vähän pitemmän session.
Palaan pian!